Jak zachować siłę spokoju w pędzie codziennego życia – czyli co robić gdy wszystko niby jest Ok, a tak naprawdę nie jest.

170,00 zł

Ten trening on-line jest dla Ciebie jeśli czujesz:

wypalenie lub obawiasz się, że Cię dopadnie
przybicie, stałe spadki energii, zniechęcenie, przytłoczenie
że niby wszystko w życiu jest ok, ale odechciewa Ci się działania i robienia pewnych rzeczy
że jeden z czynników wypalenia (lista na samym dole) Ci doskwiera

Opis

O czym jest szkolenie?

Spójrz na test www.adamdebowski.pl/wypalenie albo listę poniżej, a dowiesz się jaki jest program. Czynnik po czynniku Adam Dębowski przechodzi i pokazuje historię swoją albo klienta – jak ten problem w rzeczywistości wyglądał i co zrobili. Przeplata to praktycznymi metodami, technikaMI, które trzeba poznać, aby poradzić sobie z danym czynnikiem.
Otrzymasz również PDF z konkretnymi wskazówkami na każdy z tych czynników

Lista Czynników, do których Adam pokazuje Ci konkretne rozwiązania:

1	Nie rozwijam się – osobiście, kompetencji, wiedzy
2	Brakuje rozwoju firmy, produktu
3	Brakuje sensu tego, co robię
4	Brakuje mi wiedzy o produkcie, rynku, firmie
5	Czuję przeciążenie ilością zadań
6	Inni mnie nie szanują. Nie ma szacunku.
7	Nie mam efektów swojej pracy. Nie widzę ich.
8	Nie ma wymiany wiedzy, doświadczeń między ludźmi
9	Za długo czeka się na: wdrożenie, efekt, zmiany
10	Nikt nie słucha, nie rozmawia
11	Brakuje pozytywnej energii
12	Brakuje kontaktu z rzeczywistością, tematy, projekty są „od czapy”.
13	Czuję się doceniony
14	Tematy, projekty są stare, brakuje im świeżości.
15	Tempo pracy wykańcza (jest zbyt duże, szybkie lub jest za wolne, nic się nie dzieje)
16	Zbyt dużo zmian w krótkim czasie
17	Brak komunikacji i przepływu informacji
18	Brak szczerości w rozmowach, ustaleniach
19	Jestem omijany w ustaleniach, rozmowach
20	Na spotkaniach jest ciągła krytyka mnie, innych pomysłów.
21	W przypadku błędów, porażek jest przerzucanie winy, przerzucanie odpowiedzialności, szukanie winnego
22	Brakuje czasu na refleksje, przemyślenie, uporządkowanie, zebranie wszystkiego w całość.
23	Często słyszę odmowy, „nie”, niechęć ludzi.
24	Brakuje wizji, większego planu, wiedzy dokąd zmierzamy
25	Nakręcam się, emocjonuję się
26	Mam w sobie za dużo ambicji i jestem perfekcjonistą, Ciągle chce więcej i nie jestem zadowolony z tego, co osiągam.
27	Ilość pracy jest za duża. Pracuję po godzinach, a nawet nocami.
28	Mam za mało snu. Za krótko śpię lub mam problemy z dobrym spaniem i snem.
29	Pomysły, inicjatywy są zbijane, ignorowane, komentowane w stylu „uwagi bezzasadne”
30	Przełożony nie ma dla mnie czasu, przesuwa spotkania lub w ogóle ich nie odbywa.
31	Praca to rutyna, wszystko jest powtarzalne, schematyczne, nudne.
32	Odpowiedzialność mnie przerasta, obciąża. Jestem odpowiedzialny za zbyt dużo ważnych spraw.
33	Ja i inni udajemy. Jestem zmęczony udawaniem, ukrywaniem prawdziwych emocji, przekonań.
34	W pracy jest OK, ale moje życie osobiste jest nieuporządkowane. Ono jest źródłem wielu negatywnych emocji
35	Brakuje mi ciągu dnia chwili zatrzymania, oddechu. Wszystko jest na pędzie przez cały czas.
36	Bardzo często pracuję przed komputerem i z komórką przed oczami, w wolnej chwili też bardzo często mam je ze sobą i ich używam
37	Brakuje mi normalnych rozmów z ludźmi – o życiu, o normalnych, prywatnych sprawach. Zbyt dużo jest rozmów o pracy.
38	Pracuje i żyję z daleka od natury, roślin (w biurze bez natury, w aucie). Brakuje mi obrazu, obecności drzew, roślin.
39	Nie pomagam innym. Nie chcę tego robić / Nie mam możliwości pomagania innym. Nie poświęcam na to czasu.
40	Nie czuję równowagi między dawaniem innym a otrzymywaniem od innych wsparcia, wiedzy, czasu, pieniędzy. Za dużo ja daję, za mało inni oddają.