Specjaliści

Poniżej znajdziesz naszych specjalistów. Możesz do nas napisać z opisem swojego wyzwania, a my dobierzemy najlepszą osobę dla Ciebie lub samodzielnie ja wybrać i kliknąć “wybieram”, a my zaproponujemy Ci pierwszy najbliższy termin.
Obejrzyj video

Koszt sesji: 200 zł

Wybieram

Iga Głowacka

"W podróży do wewnętrznej harmonii, każda emocja jest przewodnikiem".

Koncentruję się na indywidualnych potrzebach każdego klienta, dostosowując metody pracy do ich unikalnej sytuacji. Dążę do zrozumienia głębokich przyczyn problemów i pracy nad ich rozwiązaniem.

Jako certyfikowana terapeutka integralna i psychotraumatolog pomagam osobom, które borykają się z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi oraz, które doświadczyły traumy. 

Stosuję techniki terapeutyczne, które wspierają w przetwarzaniu i zarządzaniu trudnymi emocjami oraz wspomagają w powrocie do zdrowia psychicznego. 

Oferuję wsparcie w przezwyciężaniu lęku i stresu i w budowaniu większej odporności emocjonalnej.

Pomagam w odkrywaniu własnego potencjału, wzmacnianiu samoświadomości i kształtowaniu zdrowych relacji z sobą samym i z innymi.

Jestem zobowiązana do zapewnienia bezpiecznej, wspierającej i poufnej przestrzeni, gdzie każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. Razem pracujemy nad znalezieniem dróg do zdrowienia i wzmocnienia.

Jestem certyfikowaną terapeutką integralną – ukończyłam Szkołę Terapii i Coachingu CVP, gdzie obecnie pełnię także rolę egzaminatorki i prowadzę Duże Mastermindy dla studentów. Na co dzień:

– zarządzam Centrum Terapii Supporters.pl jako managerka,
– współtworzę działania edukacyjne i badawcze w Instytucie Terapii Psychodelicznej HoloMind jako specjalistka ds. edukacji i badań,
– współpracuję z Instytutem Liderów Zmian,
– prowadzę Terapeutyczną Grupę Wsparcia oraz Warsztaty Terapeutyczne w Klubie CVP.

Posiadam ponad 1000 godzin doświadczenia w pracy indywidualnej z klientami. Obecnie jestem na piątym roku studiów z zakresu psychologii klinicznej i osobowości.

Ukończyłam również studia magisterskie z socjologii (specjalność: komunikacja społeczna i doradztwo personalne) oraz posiadam tytuł zawodowy psychotraumatologa.

  • Terapeutka Integralna, Master Coach, Doradca Psychologiczny, Terapeutka Antykryzyowa (Szkoła Terapii i Coachingu CVP)
  • Magister socjologii (specjalizacja: komunikacja społeczna i doradztwo personalne)
  • Studia podyplomowe - psychotraumatologia
  • Studentka psychologii (specjalizacja: psychologia osobowości i kliniczna)
  • Kursy doskonalące w Akademii Terapeuty - Psychomedica

Stwarzam bezpieczną i wspierającą atmosferę, gdzie klient może czuć się komfortowo, dzieląc się swoimi myślami i uczuciami. Budowanie zaufania jest fundamentalne dla skutecznej terapii.

Każdy klient jest traktowany jako unikalna osoba z własnymi potrzebami i historią. Dostosowuję metody pracy do indywidualnej sytuacji klienta, kierując się jego celami terapeutycznymi.

Skupiam się na aktywnym słuchaniu i wykazaniu empatii. Staram się zrozumieć świat klienta z jego perspektywy, co pomaga w budowaniu głębszego połączenia i efektywniejszej pracy.

Terapia jest procesem współpracy. Razem z klientem pracujemy nad identyfikacją problemów, ustanawianiem celów i opracowywaniem strategii ich osiągnięcia.

Monitoruję postępy i dostosowuję podejście w miarę potrzeb, zapewniając, że terapia pozostaje skoncentrowana i efektywna.

Zapewniam pełną poufność wszystkich rozmów i informacji udzielonych w trakcie sesji terapeutycznych.

Współpraca jest dynamiczna i ewoluuje w miarę postępów klienta, zawsze z poszanowaniem jego autonomii i wyborów.

On-line (zoom, skype, google meets)

Sesja trwa 60 minut

Od kilku lat jestem w terapii, mam za sobą zarówno terapię grupową jak i indywidualną. Pracowałam z różnymi terapeutami. Bywało różnie. U Igi znalazłam to, czego dotąd mi brakowało : jest dla mnie jak pełen empatii życzliwy przyjaciel. Nie czuję dystansu jak przy innych terapeutach. Zaufałam jej od pierwszej rozmowy. Iga doskonale pamięta co mówiłam jej w przeszłości, co mnie zadziwia, bo wątków i historii jest wiele. Po sesjach z nią czuję radość, siłę, spokój i wiarę, że osiągnę to do czego dążę. Życzę każdemu takiej terapeutki.
Ewa Macińska z Olsztyna
Jestem niesamowicie wdzięczna za to, że mogłam uczęszczać na sesje terapeutyczne z Igą. Dzięki naszym spotkaniom zaczęłam patrzeć na siebie i życie zupełnie inaczej. Nie skupiam się na problemach, tylko szukam rozwiązań. Na każdym spotkaniu czułam ogromne wsparcie i zrozumienie. Już od samego początku z Igą poczułam, że mogę być otwarta, co było dla mnie niezwykle ważne, szczególnie biorąc pod uwagę moje trudności z zaufaniem komukolwiek. To pozwoliło mi się otworzyć i poruszyć tematy, które dotychczas były dla mnie bardzo trudne. To, co wcześniej mnie blokowało, teraz przestało być istotne, i w końcu mogę iść naprzód, nie myśląc o przeszłości. Iga potrafiła znaleźć właściwe słowa, aby pomóc mi radzić sobie z trudnościami. Dzięki niej zaczęłam lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje na życiowe sytuacje. W końcu zaczęłam słuchać swojej intuicji. Każde spotkanie z Igą kończyło się pozytywnie. Mogłam zaczynać je z różnymi emocjami, ale kończąc byłam gotowa na nowe wyzwania. To jakby każda sesja dodawała mi energii i pozwalała spojrzeć w przyszłość z większym optymizmem i pewnością siebie, za co ogromnie dziękuję.
Anna Ś. z Belgii
Pani Iga Głowacka jako terapeutka poprowadziła mnie w procesie zmiany ku lepszemu poznaniu siebie, skutecznemu i bezpiecznemu poradzeniu sobie w czasie skumulowanych problemów zdrowotnych i wyzwań zawodowych. Dzięki Jej wnikliwemu poszukiwaniu i wsparciu w odkrywaniu przyczyn kryzysu psychofizycznego, pomyślnie wprowadziłam zmiany w spojrzeniu na swoje reakcje i działanie, które często nie służyły memu dobru. Każda sesja terapeutyczna z Panią Igą Głowacką przynosiła nowe spojrzenie na moją przeszłość i teraźniejszość, dawała początek nowym wyborom, dostarczała wiedzy i narzędzi, które dawały możliwość codziennej pracy nad sobą. Pracę terapeutyczną i coachingową z Panią Igą Głowacką-Picco polecam każdemu, kto przeżywa trudne chwile, kto pragnie zmian, kto chce zrozumieć swoje emocje i zachowania. To terapeutka i coach, pod kierunkiem której w sposób bezpieczny i skuteczny miałam szansę zrozumieć i przytulić siebie, zadbać o swoje dobro, uratować resztę swojego życia. Z wyrazami szacunku i wdzięcznością
Maria D. z Olecka
Z całego serca polecam Panią Igę jako terapeutkę. To osoba, która nie tylko słucha, ale naprawdę słyszy i rozumie. To, co czyni ją wyjątkową, to jej niezwykła intuicja i ogromna wiedza w doborze podejścia. Wie, kiedy wytłumaczyć coś logicznie, a kiedy kluczowe jest inne spojrzenie – poprzez odpowiednie pytania i techniki terapeutyczne, które pozwalają poczuć i przepracować temat na głębszym poziomie. Nie podąża utartymi schematami, nie stosuje szablonowych rozwiązań. Zamiast tego wsłuchuje się, wyczuwa i dostosowuje podejście tak, by dotrzeć do sedna. Zawsze doskonale przygotowana - Jej pamięć i uwaga na każdy detal sprawiają, że czuję się zrozumiana i zauważona. Potrafi w odpowiednim momencie postawić lustro i pomóc mi zobaczyć to, czego sama bym nie dostrzegła. Dzięki niej terapia nie jest tylko rozmową – to proces, który naprawdę zmienia. Pomaga mi poskładać siebie na nowo, kawałek po kawałku, wydobywając to, co ukryte, a co od zawsze czekało, by zostać zauważonym. Czuję się prowadzona, ale nie wyręczana. Wspierana, ale z przestrzenią na własne odkrycia. Jeśli ktoś szuka terapeuty, który nie tylko słucha, ale też CZUJE, ROZUMIE i TOWARZYSZY – Pani Iga jest właśnie taką osobą.
Mariola P. z Rzeszowa
Iga sprawiła, że zajrzałam na samo dno mojej duszy, do przechowywanych głęboko uczuć. Pomogła mi uwolnić się od nich i rozpoznać moje błędy, nie raniąc przy tym mojej godności osobistej. Jestem jej za to wdzięczna. Stopniowo dzięki zastosowanym technikom na zamkniętych oczach udało mi się uwolnić od blokad, przekonań. Z każdym dniem czuje się coraz bardziej radosna, szczęśliwa i wolna. Zrozumiałam, że zmieniając samą siebie, zmieni się wszystko wokół mnie. Czasem mam trudniejsze chwile, ale umiem sobie z nimi dać radę. Niezależnie od sytuacji jestem radosna i szczęśliwa. Wiem, że to jak się czuje, zależy już tylko ode mnie, a nie od kogoś lub czegoś. Rozpoczynając pracę nad sobą, uwolniłam przeszłość, a przede wszystkim rozliczyłam się sama ze sobą, zamiast udawać, że wszystko jest dobrze i ukrywać to. Każde spotkanie z Igą było przepełnione zrozumieniem, otwartością i uśmiechem, który z każdym spotkaniem kruszył mnie "królową lodu" i zmieniał na uśmiechniętą kobietę pewna siebie i swoich przekonań
Karolina Skuza z Olsztyna
Jestem bardzo zadowolona z efektów po sesjach z Igą. To był proces 12-stu sesji - na początku co tydzień a potem co 2 tygodnie. Przyszłam m.in. z tematem lęku, który był na poziomie 8 i spadł do 2. Pisząc, że jestem zadowolona z efektów, to właśnie taki konkret mam na myśli. Sposób prowadzenia sesji przez Igę powodował, że nie czułam między nami dystansu i mogłam się bardziej otworzyć, zaufać. A zaufanie do terapeuty to priorytet. Nasze sesje to nie były tylko rozmowy na logicznym umyśle, to była też głęboka praca na podświadomym poziomie. Podsumowując: jeśli chcesz terapeuty skutecznego, uważnego, z wew.ciepłem dającym poczucie zaopiekowania to polecam sesje z Igą.
Monika M. z Niemiec
Z Iga pracujemy już prawie od roku, jestem przeszczęśliwa, że w końcu udało mi się trafić na osobę z tak pozytywną energią i dużą dozą empatii. Uważam, że dobór odpowiedniego terapeuty, do swojej osobowości, ma kluczowe znaczenie. Już na pierwszym spotkaniu czułam, że jest to osoba odpowiednia dla mnie, z którą chcę kontynuować pracę nad sobą. Iga posiada cechy osobowościowe, bardzo dla mnie istotne, dzięki swojemu spokojowi, łagodności, stwarza bardzo przyjemną atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Wnikliwie analizuje problem i proponuje techniki, zarówno na poziomie rozumowym jak i podświadomym. Mam wrażenie, że dzięki pracy z Igą, dogłębnie poznaje siebie, te dobre jak i złe/problemowe strony. Podczas naszej pracy bardzo zmienia się moja dotychczasowa perspektywa odbioru rzeczywistości, jest to proces dogłębnego poznawania siebie , który bywa bardzo zaskakujący. Wielokrotnie okazywało się, że miałam błędne przekonania , często zdezaktualizowane, które działały na mnie bardzo ograniczająco. Czasami mam wrażenie, dosłownie, że „klapki opadły mi z oczu” i jestem zdziwiona, jak wcześniej mogłam nie dostrzegać tych mechanizmów, teraz wydają się tak oczywiste. Iga pokazała mi, że należy patrzeć na siebie w łagodniejszy sposób, z czułością, co było dla mnie nowością, gdyż dotychczas stawiałam sobie ciągle poprzeczki do przeskoczenia, żyłam w permanentnym stresie i oczekiwaniach względem siebie, nie zauważałam jaka jestem dla siebie surowa i wymagająca. Dzięki niej pozwoliłam sobie na słabości i że jest to w porządku, uczę się to akceptować. Proces prze który przechodzimy jest dla mnie bardzo dużym pozytywnym zaskoczeniem i realnie wpływa na poprawę jakości mojego życia. Jestem wdzięczna, że trafiłam na tak ciepłą, stonowaną osobę jaką jest Iga i ze to właśnie ona mnie przez ten proces przeprowadza. Polecam szczególnie wszystkim osobom, które podobnie jak ja, mają problem z otwieraniem się przed kimś i mówieniem o wrażliwych problemach. Iga stwarza ku temu wręcz idealne warunki. Spróbujcie, nie pożałujecie!
Beata Górecka z Bydgoszczy
Polecam Igę Głowacką jako zarówno jako trenera oraz jako terapeutę . Ogrom empatycznego podejścia do pacjenta.
Anna Buk , przedsiębiorca, logistyk.
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztacie terapeutycznym prowadzonym przez Igę Głowacką, którego tematem była autentyczność i zdejmowanie masek (tzw. persona według Carla Gustava Junga). Spotkanie było niezwykle wartościowe – pełne wiedzy, refleksji i praktycznych wskazówek. Iga w umiejętny i bardzo świadomy sposób pokazała, czym jest maska, kiedy może nam służyć, a kiedy staje się ciężarem prowadzącym do utraty kontaktu z samą sobą. Jako uczestniczka poczułam, że temat został wyczerpująco omówiony, a forma prowadzenia była przystępna, inspirująca i pozwalała na głębszą refleksję. Szczególnie doceniam atmosferę otwartości i bezpieczeństwa, jaką Iga potrafi stworzyć – to sprawiło, że każda z nas mogła w pełni korzystać z tego, co działo się podczas spotkania. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Igą Głowacką każdemu, kto szuka merytorycznych i transformujących warsztatów. Z wyrazami uznania,
Wioletta Masek
Słowa, które mi przychodzą, gdy myślę o Idze: Uśmiech, Otwartość, Przestrzeń, Przystań, Ciepło, które przyciąga … Iga ma niesamowitą umiejętność wychwytywania kluczowego słowa czy zdania w wypowiedzi klienta – mogłabym to porównać do naświetlenia latarką tego, co w gąszczu myśli, wątków i odczuć można samemu przegapić. A to naświetlenie sprawia, że klient zaczyna odsłaniać to, co przesłaniało mu jego własne, wewnętrzne światło. I właśnie to w moim odczuciu sprawiało, że z każdym kolejnym spotkaniem z Igą, czułam w sobie rozprzestrzeniającą się energię, która gdzieś się wcześniej zablokowała… Na pierwsze spotkanie umówiłam się, bo wewnętrznie coś mnie wołało, że właśnie w tej przestrzeni obecności i empatii odsłonię przed sobą odpowiedzi, których potrzebuję. Intuicja mnie nie zawiodła 😊 Wdzięczność wielka za tą pomocną dłoń, która przypomniała, że czasem to dryfowanie jest koniecznym etapem rozwoju i że jest ta dłoń, która przypomina, że nie toniesz. Iga jest, słucha, rozumie, towarzyszy, nie ocenia, nie narzuca. Człowiek czuje się po prostu dobrze, bezpiecznie, a przede wszystkim, że idzie dalej w większej pewności siebie. Dziękuję 😊
Monika Paszowska
Iga Głowacka prowadzi sesje w sposób klarowny, spokojny i ustrukturyzowany. Zadaje trafne pytania, które pomagają samodzielnie dojść do wniosków, zamiast narzucać gotowe rozwiązania. Jej największym atutem jest umiejętność tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której klient czuje się wysłuchany, a jednocześnie prowadzony w sposób konsekwentny i profesjonalny. Dzięki temu praca z Igą sprzyja odkrywaniu własnych wzorców i daje poczucie stabilności w procesie rozwoju.
Piotr Bordowski
Obejrzyj video

Koszt sesji: 250 zł

Wybieram

Mateusz Jabłoński

„Jeżeli nie możesz robić rzeczy wielkich, rób małe rzeczy w wielki sposób”. – Napoleon Hill

Jako doświadczony, certyfikowany coach i terapeuta, specjalizuję się w pomocy osobom, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym i zawodowym. Moje wsparcie skupia się na przywracaniu zdrowych granic emocjonalnych – niezależnie od tego, czy dotyczy to wyjścia z trudnych relacji, związków toksycznych, czy przeciwdziałania wypaleniu emocjonalnemu.

Pomagam moim klientom:

  • Odzyskać poczucie własnej wartości i sprawczości.
  • Uwolnić się z relacji, które przynoszą ból i ograniczają rozwój.
  • Zbudować silne i zdrowe granice emocjonalne, które pozwolą zachować równowagę w życiu osobistym i zawodowym.
  • Nauczyć się skutecznej komunikacji i obrony przed manipulacją, zarówno w relacjach prywatnych, jak i zawodowych.

Ponadto jako specjalista w obszarze podnoszenia skuteczności i pokonywania życiowych oraz zawodowych wyzwań:

  • Pomagam Ci przełamać blokady, które stoją na drodze do osiągnięcia Twoich celów.
  • Wspieram rozwój kompetencji zawodowych poprzez wypracowanie indywidualnych strategii działania.
  • Inspiruję i motywuję do odważnych zmian w życiu.

Moja praca to holistyczne podejście do człowieka – bo tylko dzięki zrozumieniu siebie, swoich emocji i ograniczeń możemy osiągnąć prawdziwą wewnętrzną harmonię i sukces.

  • Manager klubu Cvp – unikalnej społeczności skupionej na rozwoju osobistym, budowaniu świadomości i nawiązywaniu autentycznych relacji. Klub dostarcza wartościowe materiały edukacyjne i wsparcie na każdym etapie zmiany.
  • Superwizor i trener w szkole coachingu i terapii Adama Dębowskiego – jednej z najbardziej renomowanych szkół w Polsce, której metody pracy oparte są na naukowych podstawach i latach praktyki.
  • Twórca programu mentoringowego “Game Changer” – autorskiego projektu, który pomaga uczestnikom przełamywać swoje bariery, realizować śmiałe cele oraz osiągać spektakularne efekty w życiu zawodowym i prywatnym.
  • Ponad 800 godzin praktyki coachingowej i terapeutycznej z klientami indywidualnymi oraz grupami.

• Neuropsychiatria i neuropsychologia
• Specjalista HR
• Komunikacja interpersonalna
• Wywieranie wpływu, perswazja i budowanie autorytet
• Business Coaching wg CVP
• Sztuka podejmowania decyzji wg CVP
• Zrozumieć osobowość wg CVP
• Szkoła Terapii i Coachingu Change Value Process
• Budowanie marki osobistej i kariery wg VCP
• Podstawy Change Value Process- Jak pokonać opór i dokonać zmian
• Trening uważności wg CVP
• Trening mentalny wg CVP

Indywidualne podejście – każda osoba jest inna, dlatego moja praca opiera się na dogłębnym zrozumieniu Twojej sytuacji i dostosowaniu narzędzi, które przyniosą najlepsze rezultaty.

Konkretne strategie i narzędzia – łączę metody pracy terapeutycznej z nowoczesnym coachingiem, dzięki czemu zyskujesz zarówno przestrzeń do refleksji, jak i konkretne kroki działania.

Bezpieczeństwo i zaufanie – moje sesje to przestrzeń pełna zrozumienia, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach.

Skupienie na efektach – naszym wspólnym celem jest Twój sukces i zmiana, której pragniesz.

Pracuję w formie online poprzez Google Meets.

Sesje trwają 60 minut.

Z czystym sumieniem mogę polecić coaching z Mateuszem Jabłońskim. Spotkania można określić jednym słowem - profesjonalizm. Można też liczyć na empatię, wyrozumiałość i podmiotowe podejście do poruszanych zagadnień.
M.S.
Pan Mateusz posiada umiejętności, wiedzę oraz predyspozycje niezbędne do pracy jako psychoterapeuta, nie tylko w trybie online. Szybko wzbudził moje zaufanie oraz zbudował dobrą relację między pacjentem, a psychoterapeutą. Przede wszystkim nie był w żaden sposób oceniający, słyszał co chcę mu przekazać, poza tym obiektywny, otwarty i rzeczowy w rozmowie. Z pełna odpowiedzialnością daję bardzo pozytywną rekomendację i chętnie będę polecać Pana Mateusza znajomym. Bardzo dziękuję i oczywiście w razie potrzeby ponownie skorzystam z Pana usług.
Iwona Wolska
Dziękuję za niezwykły proces, w którym mogłem odkrywać prawdziwe przyczyny swoich wyzwań. Twoje zaangażowanie, uważność i każde pytanie, które pobudzało moją świadomość, otworzyły mi nowe perspektywy i pomogły lepiej zrozumieć siebie. To było nie tylko wsparcie, ale prawdziwa podróż w głąb siebie. Polecam z całego serca!
Paweł Szokaluk
Z Mateuszem pracowałem prawie rok. Spotykaliśmy się głównie raz w tygodniu, ale gdy było ciężko i potrzebowałem więcej wsparcia, to bez problemu umawialiśmy się nawet dwa razy w tygodniu. Dla mnie ten cykl spotkań raz na tydzień był w sam raz. Najbardziej doceniam to, że Mateusz nie zostawiał mnie samego między sesjami. Podczas różnych kryzysów mogłem napisać do niego losowo w ciągu tygodnia na komunikatorze z tym, co mnie męczy, i zawsze odpisywał. To nie było tak, że dopóki nie ma sesji, to jestem sam ze swoimi problemami. Zawsze czułem się zaopiekowany, bo wiem, że niektórzy terapeuci pomagają tylko podczas tych 50 minut sesji, a potem musisz czekać cały tydzień. U Mateusza było inaczej - bardzo często poświęcał mi nawet dodatkowe 10 czy 20 minut, żeby dokończyć temat, nad którym właśnie pracowaliśmy. Nigdy nie patrzył na zegarek mówiąc "ups, czas minął, dokończymy za tydzień". ## Co mi dała ta współpraca Za każdym razem, gdy szedłem na sesję, dowiadywałem się czegoś nowego o sobie. Te spotkania były takim fajnym przełamaniem mojej rutyny. Po każdej sesji wychodziłem z nowymi przemyśleniami. Dzięki współpracy z Mateuszem: - Mam teraz większą pewność siebie - Łatwiej przekonuję innych i wyrażam swoje zdanie - Jestem bardziej otwarty na nowe rzeczy - Po prostu lepiej poznałem siebie Dzięki jego pomocy udało mi się też obronić licencjat! Pomógł mi ogarnąć stres przed obroną, pokazał jak zachować spokój, jak do siebie mówić i jak patrzeć na swoje działania. Przełamał wiele moich schematów. Byłem bardzo długo zamknięty w sobie, a praca z Mateuszem pozwoliła mi się w końcu otworzyć. Mega ważne było też to, że dzięki Mateuszowi dowiedziałem się, że prawdopodobnie mam ADHD. To pomogło mi zrozumieć siebie jeszcze bardziej. A że Mateusz sam powiedział mi, że też ma ADHD, pomogło mi to super zrozumieć i dobrać działania pod siebie. Wcześniej myślałem, że po prostu jestem głupi i robię wiele rzeczy nie tak jak powinienem. Kiedy tylko zaakceptowałem, że mam ADHD, moje życie nabrało zupełnie nowych kolorów. Dużo lepiej mi się żyje ze sobą i moja efektywność wzrosła, bo już wiem, jak się ze sobą obchodzić. ## Co najbardziej cenię w podejściu Mateusza W pracy z Mateuszem doceniam jego zbalansowane podejście. Pomaga mi zmieniać rzeczy w sobie, ale też kiedy potrzebuję bardziej mentoringu czy inspiracji, dzieli się swoimi doświadczeniami. To nie jest tak, że pracujemy tylko nad tym, jak było źle, ale skupiamy się też na tym, co możemy zrobić, żeby było lepiej. W naszej współpracy dużo czasu poświęciliśmy przeszłości, ale to miało swój cel - zbudowanie fundamentu do lepszej przyszłości. Teraz mogę powiedzieć, że ten fundament jest i już tworzę swoją przyszłość tak, jak chcę. ## Podsumowanie Gdyby nie Mateusz, to nie wiem, gdzie bym teraz był, ale na pewno nie byłoby tak fajnie jak jest. Polecam go każdemu. Poleciłem go już swoim znajomym, bo wiem, że skoro mi pomógł, to prawdopodobnie im też pomoże. Ja sam wiem, ile na tym zyskałem i ile oni mogą zyskać. Jeśli słyszałeś, że może masz ADHD, to współpraca z Mateuszem na pewno Ci się przyda.
Kacper Mróz
Moja współpraca z Mateuszem trwała kilka miesięcy i rozpoczęła się w trudnym momencie mojego życia zawodowego. Od pierwszych spotkań zyskał moje zaufanie – dzięki jego empatii, uważności i profesjonalnemu podejściu mogłem zmierzyć się z wyzwaniami, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. Mateusz pomógł mi przejść przez kryzysy i spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Dzięki jego wsparciu zyskałem większą jasność co do moich wartości i priorytetów. Wspólna praca pozwoliła mi uporządkować to, co naprawdę istotne, oraz uwolnić się od ciężaru przeszłości, który długo mnie ograniczał. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Mateusza każdej osobie, która szuka wsparcia w rozwoju osobistym lub zawodowym, znajduje się w trudnym momencie lub po prostu pragnie lepiej zrozumieć siebie. To coach, który towarzyszy z szacunkiem, ale też z odwagą stawia pytania, które naprawdę prowadzą do zmiany.
Adam
Praca z Mateuszem była dla mnie jak podróż w głąb siebie. Odkrycie mojej prawdziwej siły i mocy, zrozumienie ,ze to co brałam za swoje okazało się wogole nie moje. Każde niepozorne spotkanie okazywało się wielka zmiana w głębi mnie samej. To piekny proces, który trwa. Dzięki pracy z Mateuszem nauczyłam się tak naprawdę siebie. Dziś mogę iść przez życie z radością, lekkością i wdzięcznością. Co najlepsze - nawet ciało zaregowalo, dzieki spokojowi jaki teraz mam w sobie - waga spadła samoistnie o 10 kg. Niesamowide, co robią z czlowiekiem emocjie i ich świadomość. Dziękuję Mateusz, że podjąłeś się pracy ze mną. Wykonaliśmy kawał dobrej roboty, dzięki Tobie, dzis patrzę w przyszłość z uśmiechniętą buzią.
Justyna Halabis
Poprosiłam Mateusza zarówno o wsparcie terapeutyczne i mentoringowe. Jego wiedza, wyczucie, trafne pytania i rzetelne podejście sprawiły, że moje procesy były jednocześnie głębokie i praktyczne. Dzięki sesjom z Mateuszem zyskałam nie tylko większą świadomość siebie, ale i konkretne narzędzia do wprowadzania zmian w codziennym życiu. Polecam każdemu, kto szuka zarówno terapeuty, jak i mentora, pracującego z pasją i zaangażowaniem.
Bianka

Koszt sesji: 180 zł

Wybieram

Justyna Rogulska - Nowak

“Najpierw musisz uwierzyć, że potrafisz, a później znajdziesz sposób, żeby to zrobić.” – Michael Jordan

Wielu z nas czasem staje w miejscu, w którym czuje, że coś w życiu przestaje działać tak, jak powinno. Może to być brak energii, poczucie utknięcia, trudność w podjęciu decyzji, a czasem powracające schematy, które utrudniają nam realizowanie naszych celów.
W mojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej poznać siebie, odzyskać sprawczość, poukładać swoje relacje lub odnaleźć sens w zmianach, przed którymi stawia je życie.
Pomagam zarówno wtedy, gdy czujesz, że chcesz wprowadzić w życie nowe nawyki i rozwinąć skrzydła, jak i w momentach, gdy potrzebujesz po prostu zatrzymać się i na nowo złapać oddech.

Pracuję m.in. z:

  • - osobami w procesie zmiany – zawodowej lub osobistej,
  • - tymi, które chcą wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie,
  • - osobami doświadczającymi trudnych emocji – złości, lęku, żalu, poczucia winy,
  • - klientami, którzy chcą zmienić przekonania ograniczające ich w działaniu,
  • - sportowcami amatorami i osobami aktywnymi, które chcą rozwijać mentalną odporność,
  • - rodzicami, którzy chcą lepiej łączyć życie rodzinne z realizacją siebie,
  • - osobami w kryzysie, które potrzebują bezpiecznej przestrzeni, by poszukać nowych dróg.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach — w firmach farmaceutycznych i w banku — w działach sprzedaży, marketingu oraz compliance. Dzięki temu potrafię spojrzeć na wyzwania moich klientów również z perspektywy świata biznesu i zrozumieć presję, jaką niesie praca w wymagającym środowisku.

Jestem mamą studentki oraz dwóch nastolatków, więc wiem, jak wygląda codzienne balansowanie pomiędzy życiem zawodowym a rodzinnym.

Od kilku lat rozwijam się w obszarze pracy z ludźmi:

  • - jestem coachem i terapeutką w trakcie certyfikacji,
  • - trenerem uważności,
  • - trenerem w Klubie Change Value Process,
  • - koegzaminatorem w Szkole Terapii i Coachingu CVP.

Jestem także sportowcem amatorem – biegam półmaratony w różnych miastach Europy, co uczy mnie dyscypliny, odporności i determinacji, które przenoszę do pracy z moimi klientami.

  • Coach i Teraputa Integralny - Szkoła Terapii i Coachingu CVP

    Magister Zarządzania – Uniwersytet Warszawski

    Trener Uważności – Uniwersytet Śląski

Tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich wyzwaniach. W swojej pracy łączę narzędzia coachingowe i terapeutyczne, aby pomóc Ci dotrzeć do źródła problemu – przekonań, emocji czy doświadczeń, które Cię blokują.
Pomagam je nazwać, zrozumieć i – jeśli tego chcesz – zastąpić nowymi, wspierającymi.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie szukamy takich, które będą dla Ciebie naturalne i możliwe do wprowadzenia w życie.
Pracuję w tempie, które szanuje Twoje możliwości – czasem oznacza to małe kroki, a czasem odważne zmiany.

„Nie mogę przejść tej drogi za Ciebie, ale mogę iść obok Ciebie, dopóki nie uwierzysz, że dasz radę iść sam/-a.”

Pracuję online poprzez Google Meets

Sesje trwają 60-80 min

Spotkania z Justyną dały mi przede wszystkim zrozumienie tego z czym się nie mogłam spotkać od kilku dobrych lat. Nasze sesje były pełne uważności, spokoju i głębokiej pracy. I powiem szczerze, że momentami nie było przyjemnie... Tylko to, co mam teraz, było warte tej drogi. Drogi, w której miałam cudowną Przewodniczkę, dlatego polecam z całego serca sesje z Justyną!
Anna
Praca z panią Justyną jest dla mnie ogromnym wsparciem. Czułam podczas sesji się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowania. Również po sesjach gdy miała trudniejsze momenty otrzymałam wsparcie. Spotkania z panią Justyną są w atmosferze pełnej zaufania i empatii, co pozwoliło otworzyć mi się i spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Doceniam profesjonalizm, zaangażowanie i opiekę jaką otrzymałam. To co wyróżnia panią Justynę to uważność na drugiego człowieka, spostrzegawczość i cierpliwość. Potrafi dobrać odpowiednią metodę pracy do potrzeb klienta co daje lepsze efekty zmiany życia klienta. Zdecydowanie polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia, zrozumienia siebie i zmiany życia na lepsze. Dziękuję.
Magdalena
Justyna uwierzyła we mnie choć ja zupełnie w siebie nie wierzyłam. Moja przemiana a raczej akceptacja mojego życia to był proces. Pragnę pochwalić moją terapeutkę za wspieranie mnie na każdym kroku a także na pokazywaniu mi jak ważna jest samoakceptacja i jakie cuda może zdziałać gdy jej doświadczymy. Miało być krótko, więc jeśli szukasz pomocy i jesteś gotowa zmienić swoje życia na lepsze, to Justyna jest w stanie Ci w tym pomóc. Zrób pierwszy krok i umów się na spotkanie. Życzę Ci powodzenia!
Agnieszka
Justyna to niezwykle ciepła, mądra i empatyczna osoba. Poznałam ją będąc w dość trudnym momencie mojego życia, kiedy po wypalenia zawodowym postanowiłam, że czas już wziąć się w garść, ale okazało się, że plan nie do końca idzie po mojej myśli, to spotkania z nią (mimo, że pełne mojego płaczu i skrajnych emocji) okazały się przełomem, pozwoliły mi spojrzeć na rzeczywistość z zupełnie innej strony i choć pierwotnie nie widziałam w tym żadnego sensu postawiły mnie na nogi i otworzyły na nowe, zupełnie inne możliwości. Justyna uczy zatrzymania, uważności, miłości i cierpliwości do siebie, pokazuje, że jak nie biegniesz to też jesteś ok. Dzięki temu, że zasugerowała mi przyjęcie tego, co daje rzeczywistość otworzyłam się na coś, czego wcześniej w ogóle nie dopuszczałam. Po sesjach z Justyną poczułam się nie tylko lepiej, ale wróciłam do swojej formy życiowej i energii, którą kiedyś w sobie miałam. Niezwykle profesjonalna, kompetentna, ludzka, ale też ciepła i bardzo mądra dała mi wszystko, czego potrzebowałam, jednocześnie nic nie narzucając, a dając przestrzeń do własnych wniosków i przemyśleń. Polecam każdej osobie, która jest gotowa otworzyć się na rozwój nie tylko jeśli jest w dole. Polecam z całego serca, wracam systematycznie z zaufaniem i otwartością. Cudowna kobieta.
Katarzyna
Obejrzyj video

Koszt sesji: 200 zł

Wybieram

Justyna Karnowska

„Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie”- Mahatma Gandhi 

Jako terapeutka integralna i coach wspieram moich klientów w:

- Zaopiekowaniu się trudnymi emocjami tj. lękiem, stresem, gniewem, wstydem,
poczuciem winy, żalem
- Radzeniem sobie z powracającymi schematami myśli oraz zachowań, niewspierającymi
nawykami, ograniczającymi decyzjami, przekonaniami, trudnymi wspomnieniami z
przeszłości.
- Życiowych kryzysach związanych z rodzicielstwem, partnerstwem, innymi osobistymi
- Przełamywaniu blokad, oporów w drodze do własnego celu
- Budowaniu większej odporności psychicznej
- Odkrywaniu własnego potencjału
- Wzmacnianiu poczucia własnej wartości
- Asertywności i budowaniu zdrowych granic emocjonalnych
- Odbudowaniu relacji z samym sobą
- Kształtowaniu zdrowych relacji w życiu osobistym i zawodowym
- Wychodzeniu z relacji które są toksyczne i krzywdzące
- Rozpoznawaniu i przeciwdziałaniu manipulacji
- Budowaniu swojego wizerunku opartego na autentyczności i spójności z własnymi
wartościami.
- Uwalnianiu niepokoju o przyszłość a także w tworzeniu jej najlepszej wersji
- Odzyskaniu radości z życia oraz wewnętrznej równowagi

Inspiruje też kobiety do przebudowy swojego życia kiedy poczuły że utknęły. Kiedy są przytłoczone nadmiarem obowiązków i mają trudność pogodzenia kilku ról np: matki, partnerki, osoby działającej zawodowo i kobiety - siebie samej. Pomagam im stworzyć nową rutynę oraz równowagę by mogły w lekkości poruszać się w tych rolach czerpiąc z życia satysfakcję. Czując że żyją zgodnie z sobą i budują swoją codzienność opartą na prawdziwych potrzebach, swoim rytmie oraz bez presji otoczenia i dawnej siebie.

Jeśli jesteś w momencie w którym czujesz że „coś nie działa”, „nie tak miało być” - zapraszam do kontaktu. Razem możemy to uporządkować. I przywrócić na właściwe tory.

Ukończyłam studia wyższe - Psychologię w zarządzaniu.
Przez kilkanaście lat budowałam swoją drogę zawodową w działach sprzedaży, finansów oraz bankowości. Cały czas pracując z ludźmi. Kiedy urodziłam pierwsze dziecko, pracowałam online. Z domu, łączyłam życie zawodowe z rolą mamy.
Nabywałam doświadczenia w budowaniu zespołów i rozwoju liderów, prowadzeniu szkoleń i mentoringu dla nowych partnerów biznesowych. Tworzyłam społeczność wokół wartości zdrowia, rozwoju osobistego, budowaniu marki osobistej i niezależności finansowej.

Skończyłam też Szkołę Terapii i Coachingu CVP, gdzie obecnie wspieram studentów jako trenerka i superwizorka w spotkaniach
warsztatowych dużych i małych grup Mastermind. Jestem też koegzaminatorką podczas egzaminów z I i II poziomu szkoły CVP.
Moja codzienna praca to rola coacha i terapeutki integralnej (w trakcie certyfikacji). Prowadzę sesje indywidualne online. Od ponad dekady rozwijam swoją wiedzę i doświadczenie w obszarze psychologii za pomocą wielu kursów, szkoleń, warsztatów i książek.


Jestem mamą dwójki, syna i córki, na etapie przedszkola i żłobka. Mierzymy się z trudnościami wynikającymi z połączenia ADHD z Autyzmem i zaburzeniami SI. Znam tą wyboistą drogę którą trzeba przejść by zdiagnozować dziecko w spectrum i uzyskać ważne dla jego rozwoju wsparcie. Rozumiem jak wygląda codzienność i trudy wychowania.
Wspieram inne mamy które są na początku tej drogi jak i na późniejszych etapach.

  • Studia wyższe - Psychologia w zarządzaniu.
  • Szkoła Terapii i Coachingu CVP
    • Podstawy Change Value Process - Jak pokonać opór i dokonać zmian
    • Trening mentalny wg CVP
    • Komunikacja i Business Coaching
    • Trening uważności wg CVP
    • Zrozumieć osobowość wg CVP
    • Sztuka podejmowania decyzji wg CVP
    • Budowanie marki osobistej i kariery wg CVP
    • Coaching głębi i Psychologia Integralna wg CVP
    • Tajemnice podświadomości wg CVP
    • Hipnoza wg CVP
    • Time Line Theraphy
    • Inteligencja zdrowia i Psychosomatyka
    • Quest - poziomy świadomości i wartości Gravesa
    • Wystąpienia publiczne i sztuka pracy z grupą
    • Przywództwo 3.0 i zarządzanie zmianą
  • Kurs osiągania celów
    Zrób z życia Arcydzieło
    Rekruter Multilevel
    TWOJA MARKA- Jak budować autorytet i pozycję w branży
  • Warsztaty uwalniania traum z okresów:
    okołoporodowy ( poczęcie, okres płodowy i poród)
    Niemowlęctwa
    Od 10 miesięcy do 3 lat
    Z okresu przedszkola 4-6 lat
    Z okresu podstawówki 7-15lat
    Wieku nastoletniego
    Wieku 20-25 lat
    Okresu dorosłości 26lat+

Na początek uważnie słucham, zadaję pytania i identyfikujemy wspólnie problem. Poprzez bardziej szczegółowe pytania dążę do odnalezienia prawdziwych źródeł blokad, oporów i trudności klienta. Często takich, których sam nie był świadomy. Jako że każdy z nas jest unikalny i mamy różne typy osobowości, preferencje, doświadczenia i cele, dobieram metody pracy do indywidualnych potrzeb klienta. Posiadam ponad 100 różnych narzędzi do pracy terapeutyczno coachingowej.
Pracuje holistycznie, łącząc różne nurty, metody i techniki. Opieram się i na podejściu logicznym, analitycznym, rozmowa na poziomie świadomych myśli. Jednocześnie integrując to z głębszą pracą wewnętrzną, odkrywając nieuświadomione wzorce, schematy, emocje, przekonania które kierują naszym życiem. Dzięki temu że łączymy konkret i strukturę z intuicją i czuciem. Proces jest bardziej transformujący. Towarzyszę w tym połączeniu dokładając empatię i uważność.
W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo – wierzę, że dopiero poprzez zrozumienie własnych emocji, potrzeb i ograniczeń, możemy dojść do wewnętrznej równowagi i spełnienia.


Podczas współpracy pomagam:
Ustalić cele i strategie do ich osiągnięcia
Przepracować trudne emocje, wspomnienia, wydarzenia i przemienić je w zasoby
Powrócić do kontaktu z ciałem, emocjami i intuicją by podejmować świadome decyzje w
relacjach, w pracy, w codzienności.
W procesie zmiany, poszukiwania siebie, równowagi i budowania życia w zgodzie ze sobą.
Lepiej poznać siebie, swoje mocne i słabe strony, poukładać przeszłość a zarazem relacje.
Odnaleźć prawdziwe powołanie, pasje i sens życia

 

Gdy człowiek spotyka siebie naprawdę - z całą paletą emocji, myśli i cieni - właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa harmonia. Towarzyszenie Tobie w tej drodze to moja praca. Spotkanie ze mną to czas i miejsce w którym możesz się zatrzymać, wsłuchać w siebie, wyrazić w pełni co czujesz i myślisz.
Spotkasz się z akceptacją, wsparciem, empatią i etyką. Dzięki wspólnym spotkaniom dostrzeżesz nowe możliwości poradzenia sobie w swojej sytuacji. Wyciągniesz wnioski które będą dla Ciebie wsparciem i drogowskazem.
Poukładasz ważne elementy swojego życia w spójną całość. Wierzę, że nie trzeba wybierać między delikatnością a siłą. Można być i jednocześnie czułą, i skuteczną – i do tego właśnie zapraszam w naszej wspólnej pracy.

Online - WhatsApp / Google Meet
Sesja trwa 60 min

Z całego serca polecam Panią Justynę Karnowską! Od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Profesjonalne podejście, empatia oraz indywidualne dopasowanie metod pracy sprawiły, że szybko zauważyłam pozytywne zmiany w swoim życiu. Co więcej jest niezwykle dyspozycyjna i zawsze stara się dostosować do potrzeb klienta, nawet w nagłych sytuacjach. Sesje przebiegały w atmosferze pełnej zaufania, co ułatwiło mi otwarcie się na trudne tematy. Dzięki jej wsparciu nauczyłam się lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami codzienności. To prawdziwa specjalistka z powołania!
Joanna
Pani Justyna to profesjonalna, wrażliwa terapeutka, która z niezwykłą uwagą i zrozumieniem pomaga w trudnych momentach oraz skutecznie zachęca do pozytywnych zmian. Podchodzi do pacjenta z delikatnością i niezwykłą wyrozumiałością. Stwarza atmosferę troski i bezpieczeństwa, co pozwoliło mi otworzyć się i przepracować wiele nierozwiązanych kwestii. Delikatność w głosie dopełniała każdą sesję. Justyna dysponuje rozległą wiedzą i szerokim wachlarzem narzędzi, które umiejętnie wykorzystuje w terapii - wszystko
Justyna
Serdecznie polecam! Najlepsza terapeutka z jaką miałam przyjemność przechodząc przez ciężki okres w życiu. Jestem szczęśliwa i wdzięczna, że trafiłam na Panią Justynę, która wykazała się dużą empatia, zaangażowaniem oraz pełnym profesjonalizmem. Podczas wizyt czułam się ważna i wysłuchana. Moje życie bardzo się poprawiło i ruszyłam naprzód! Dziękuję i pozdrawiam z całego serca!
Natalia
Justyna to przewspaniała kobieta! Miałam okazję z nią współpracować na sesji coachingowej. Byłam zachwycona podejściem Justyny. Konkretna, rzeczowa, bardzo dokładna, empatyczna o wspaniałej energii osoba. Szczegółowo odpowiadała na wszystkie nurtujące mnie pytania. Jest świetna w tym co robi. Polecam z całego serca indywidualne sesje u Justyny.
Katarzyna
Wszyscy zrobili mi taki mętlik w głowie że zapomniałam o sobie w tym wszystkim. Dzięki Tobie udało mi się to odkryć. Dziękuje raz jeszcze. Zauważyłam że jestem bardzo nie zdecydowana i dlatego nie chce popełniać pochopnych decyzji. Mam jeszcze czas i albo się zdecyduje albo nie. Dzięki Tobie zrozumiałam że to nie koniec świata.
Weronika
Praca z Justyną na sesjach coachingowych to dla mnie naprawdę bardzo dobre doświadczenie. Od samego początku czułem, że jest przyjazna atmosfera i mogę swobodnie mówić o swoich sprawach. Justyna potrafi słuchać, dopytać i w taki naturalny sposób naprowadzić mnie na ważne wnioski, bez presji i sztuczności. Podoba mi się, że łączy profesjonalne podejście z dużym spokojem i wsparciem. Dzięki temu mam poczucie, że jestem w dobrych rękach, a jednocześnie sam odkrywam rozwiązania. Każda sesja daje mi coś praktycznego do przemyślenia albo wdrożenia. Dla mnie to nie tylko coaching, ale też spotkanie w pozytywnej atmosferze, która motywuje i daje siłę do działania.
Piotr
Obejrzyj video

Koszt sesji: 250 zł

Wybieram

Monika Kot - Pryszczewska

“Wszystko, czego potrzebujesz, aby zmienić swoje życie, znajduje się w Tobie.” – Louise L. Hay

Pomagam odzyskać radość z życia, spokój ducha i osiągnąć satysfakcję zgodnie ze sobą, bez presji, ciągłej gonitwy i poświęceń. Wspieram w osiągnięciu harmonii, byś miała czas dla siebie i rodziny oraz mogła cieszyć się prawdziwą wolnością.

Pomogę Ci:

Odkryć, jaka ścieżka zawodowa będzie dla Ciebie najbardziej satysfakcjonująca, łącząc Twoje pasje z umiejętnościami, które już posiadasz, tak abyś czuła prawdziwą radość z pracy, zamiast wstawać rano z poczuciem, że to tylko obowiązek.

Pokonać blokady emocjonalne, takie jak lęk, niepokój czy stres, poczucie winy, żal które hamują Twój rozwój zawodowy i osobisty. Przestaniesz czuć się przytłoczona, odzyskasz kontrolę nad swoimi emocjami, co pozwoli Ci działać pewnie i skutecznie w każdej sytuacji,  która zabiera Ci energię i sprawia, że boisz się zmiany. Dzięki temu poczujesz się lekka, gotowa na wyzwania i pewna swoich decyzji.
Rozwinąć biznes i radzić sobie z presją,  tak, abyś  odzyskała spokój i klarowność myślenia. Dzięki temu przestaniesz czuć presję na wyniki i zaczniesz działać z przekonania, nie z konieczności..
W końcu zaczniesz zarabiać więcej, poprawisz organizację i wygospodarujesz czas na życie osobiste, zamiast biegać w kółko i poświęcać każdą chwilę pracy.

Zwiększyć pewność siebie i asertywność, abyś mogła wyrażać swoje potrzeby i wypowiadać swoje zdanie w każdej sytuacji, nawet w tych, które wcześniej Cię stresowały.  Będziesz mogła w końcu powiedzieć „nie” w sytuacjach, które Cię męczą i zaczniesz stawiać granice, odzyskując kontrolę nad swoim życiem.
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmiany — zapraszam Cię serdecznie!

Jestem przedsiębiorczynią, coachem transformacji kariery i biznesu, trenerką i terapeutką integralną. Od lat wspieram osoby, które pragną odnaleźć swoją drogę zawodową, rozwijać własny potencjał i żyć w zgodzie ze sobą.

  • Coach i trenerka klubu CVP — prowadzę sesje diagnostyczne i coachingowe z klubowiczami oraz jestem trenerem. Współprowadzę warsztat “Kariera na twoich zasadach. Wspieram klubowiczów w rozwoju osobistym, budowaniu samoświadomości i tworzeniu autentycznych relacji.
  • Superwizorka i trenerka w Szkole Coachingu i Terapii Adama Dębowskiego — jednej z najbardziej renomowanych szkół w Polsce. Pracuję w oparciu o naukowe metody oraz wieloletnią praktykę, co przekłada się na skuteczne rezultaty moich klientów.
  • Twórczyni programu „Zawodowy Przełom w 3 Miesiące – System Transformacji i Planowania Kariery” — autorskiego procesu, który pomaga przełamywać blokady i odkrywać zawodową drogę zgodną z prawdziwym potencjałem uczestników.
  • Ponad 600 godzin praktyki coachingowej i terapeutycznej — prowadząc sesje indywidualne i grupowe, wspieram klientów w pokonywaniu ograniczeń i realizacji celów życiowych oraz biznesowych.
  • Wieloletnia praktyka przedsiębiorcza — jestem współzałożycielką i managerką trzech firm w branży marketingowej, szkoleniowej i coachingowej, dzięki czemu rozumiem, jak skutecznie rozwijać biznes i prowadzić go w prosty, efektywny sposób.
  • Współautorka projektów Business Booster, Przerwa na Oddech i Magia Naszego Życia
  • Prelegentka i Trenerka w spotkaniach przedsiębiorców Kobieta i Mężczyzna po Po Polsku
  • Szkoła Terapii i Coachingu CVP, Adam Dębowski
  • Certyfikowany Coach Transformacji Zawodowej według metodologii Career Step Revolution (CSR)
  • Terapia, Coaching Głębi i Psychologia Integralna według metodyki CVP
  • Studia Podyplomowe – Zarządzanie Firmą
  • Komunikacja i Business Coaching wg CVP
  • Sztuka Podejmowania Decyzji według metodyki CVP
  • Zrozumieć Osobowość według metodyki CVP
  • Quest – Poziomy Świadomości – jak przewidywać zachowania innych ludzi (CVP)
  • Przywództwo 3.0 i Zarządzanie Zmianą według metodyki CVP
  • Wystąpienia Publiczne i Sztuka Pracy z Grupą
  • Akademia Liderów
  • Trening Uważności według metodyki CVP
  • Trening Mentalny według metodyki CVP
  • Jak na co dzień radzić sobie z negatywnymi myślami – szkolenie wzmacniające odporność emocjonalną
  • Budowanie Marki Osobistej i Kariery według metodyki CVP
  • Podstawy Change Value Process – jak pokonać opór i dokonać zmian
  • Strategie Biznesowe i Marketingowe – praktyczne podejście do rozwoju biznesu
  • Skuteczna Rekrutacja – szkolenie z zakresu procesu rekrutacji i selekcji pracowników
  •  

Pracuję w podejściu integralnym, łącząc różne nurty, metody i techniki w spójną całość, zawsze dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i etapu, na którym jesteś. Korzystam z metod coachingowych, terapeutycznych oraz nowoczesnych narzędzi rozwojowych.

W swojej pracy sięgam do trzech poziomów: świadomości, podświadomości i nadświadomości. Dzięki temu mogę pomóc Ci nie tylko zrozumieć bieżące wyzwania, ale również dotrzeć do głębszych przyczyn trudności i wykorzystać Twój wewnętrzny potencjał do trwałej zmiany.

Liczą się dla mnie realne efekty — Twoje odczuwalne zmiany, osiągane cele i wewnętrzna transformacja. Dlatego w procesie łączę głęboką pracę wewnętrzną z praktycznymi działaniami, które krok po kroku prowadzą do konkretnych rezultatów w Twoim życiu osobistym i zawodowym.

Nasze spotkania odbywają się w atmosferze pełnego zaufania, szacunku i otwartości. Podążam za Twoim tempem i Twoim procesem, skupiając się na tym, co dla Ciebie naprawdę ważne. Jeśli jeszcze tego nie wiesz — wspólnie to odkryjemy.

Pracuję w formie online poprzez Google Meets.

Na żywo Lublin

Sesje trwają 60 -90 minut.

Dzień Dobry Pani Moniko, nie moglam juz czekac. Jest Pani chyba moim Aniołem 😆 dostalam dzisiaj ofertę pracy, właśnie wróciłam ze spotkania gdzie podpisałam umowę. Miała Pani racje to moje szycie +kadry i płace zrobiły swoje😃 Będę robić to co lubię i w dodatku z możliwością szycia. Dziekuje raz jeszcze za rozmowę, było mi to potrzebne i było to zrządzenie losu.
Renata Gadomska
Polecam współpracę z Moniką. Zanim do niej trafiłam, miałam milion pomysłów, ale żadnych rozwiązań, żeby je zrealizować. Obecnie, każdy projekt ma swoje miejsce i czas, a ja mam jasność, co do moich kolejnych kroków. Do tego Monika jest bardzo cierpliwa, co dla mnie jest ważne, ponieważ ja jestem uparta i często potrzebuję dużo czasu zanim zauważę, co mnie blokuje i zanim zdecyduję się to zmienić.
Wioletta Serwacińska
Chciałabym bardzo podziękować za zaangażowanie i wsparcie przy organizacji wczorajszego webinaru.

Czułam się jak ryba w wodzie, autentyczna i zgodna z tym co robie. Ludzie docenili przekazywaną wiedzę, a w komentarzach wielokrotnie potwierdzili swoje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Bardzo pozytywne opinie, zaangażowanie uczestników i chęć rozwoju jest dla mnie motywacją do dalszych projektów. Szczególnie, że efekty pracy były niezwykłe… sprzedaliśmy 16 pakietów…. Coaching z Panią Moniką był wiatrem w moje żagle i zmienił dotychczasowe nastawienie. Jeszcze raz dziękuję i nie zwalniamy tempa!

Pozdrawiam, Samia
Samia Al-Hameri
Polecam z całego serca! Jestem po rozmowie, na której już zadziała się dla mnie ogromna transformacja i ogrom uświadomień ❤ jeśli taki będzie kurs to to jest złoto 🙂 zgłaszajcie się dziewczyny, bo Monika ma świetnego czuja by wyciągnąć największą biznesową blokadę na wierzch i pomóc ją rozproszyć poprzez działanie zgodne ze sobą, w którym jest radość i energia!
Manuela Serafin
Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztacie prowadzonym przez trenerki Klubu CVP, który był dla mnie niezwykle wartościowym i inspirującym doświadczeniem. Tematyka dotycząca rozwoju kariery, negocjacji oraz budowania pewności siebie została przedstawiona w sposób bardzo przystępny - dziękuję Monice za autentyczność, profesjonalizm oraz zaangażowanie. Doceniam nie tylko merytoryczną wartość spotkania, ale także atmosferę – pełną szacunku, zrozumienia i uważności na potrzeby uczestników. To spotkanie pozwoliło mi zatrzymać się, spojrzeć na własną ścieżkę zawodową z nowej perspektywy i wrócić do działania z większym spokojem oraz wewnętrzną motywacją.
Izabela Kuch

Koszt sesji: 300 zł

Wybieram

Małgorzata Woźniak

"Bo w życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę, ale by nauczyć się tańczyć w deszczu!"

Najprościej byłoby odpowiedzieć – mogłabym pomóc w pracy nad sobą, nad własnym rozwojem, wytyczaniem nowych ścieżek, zmianą swojej perspektywy patrzenia na świat, ale także nad mierzeniem się ze swoimi lękami i obawami, które stopują nas w naszej drodze rozwoju i lepszego życia.

Swoją wiedzą i doświadczeniem wspieram osoby, które chcą przeprowadzić zmiany w swoim życiu albo stoją na rozdrożu i nie wiedzą gdzie dalej mają iść. Wspieram też profesjonalistów, menadżerów i liderów, jak też osoby wypalone zawodowo, które chcą na nowo zdefiniować swoją ścieżkę zawodową i odnaleźć harmonię w życiu. Umiem znaleźć najprostsze i najbardziej konstruktywne rozwiązania, a dzięki dobrej organizacji pracy połączonej z umiejętnością słuchania potrafię być efektywna i znajdować w tym lekkość i radość, potrzebną do ciekawego, ale również odpowiedzialnego życia.

Psychologią interesuję się już  ponad 10 lat, kiedy zaczęłam uczęszczać na różne kursy rozwojowe i poszerzać swoją wiedzę na temat funkcjonowania człowieka, naszej psychiki i mindsetu. Jestem absolwentką 3 szkół coachingu, w tym Szkoły Terapii i Coachingu według metody Change Value Process. Mam też wcześniejsze doświadczenie jako mentorka w Professional Women Network. Prowadziłam również warsztaty edukacyjne dla kobiet i współorganizowałam konferencje rozwojowe. Aktualnie prowadzę spotkania w ramach Klubu CVP w Instytucie Liderów Zmian oraz spotkania studentów Dużych Master Mindów w Szkole Terapii i Coachingu CVP.

Mam ponad 20-letnie doświadczenie zawodowe w pracy z ludźmi, także przy projektach międzynarodowych, w zespołach rozproszonych w Europie. Zaczynałam od stanowiska specjalisty, a od kilkunastu lat zarządzam zespołem, obecnie na stanowisku dyrektora ds. wsparcia wielomilionowych projektów. Bardzo dobrze znam pracę na różnych szczeblach kariery i ta znajomość ułatwia mi spojrzenie na problemy z bardzo wielu perspektyw.

Więcej znajdziesz na stronie: www.malgosiawozniak.pl

  • Akademia Umiejętności Managera, Studia Podyplomowe, ALK
  • Szkoła Terapii i Coachingu CVP, Adam Dębowski
  • I etap Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie
  • Professional Coach, Grupa Novo
  • Coaching prowokatywny, Noni Hofner
  • Szkoła Coachów, Grupa Set
  • NLP Life Practitioner, Polski Instytut NLP

Pracuję w podejściu integralnym, co oznacza że łączę różne nurty i techniki pracy w spójną całość, wybierając z nich te, które najlepiej Tobie służą w danym momencie. Korzystam z metod coachingowych i terapeutycznych i innych narzędzi rozwojowych, które pozwolą Ci zobaczyć szerszą perspektywę swoich działań. W swojej pracy bazuję nie tylko na logice, ale także na głębszych warstwach naszej podświadomości.

Nasze spotkania odbywać się będą w atmosferze pełnego zaufania i wzajemnego szacunku. Dla mnie najważniejsze jest podejście indywidualne i podążenie za Twoim procesem oraz koncentracja na Twoich potrzebach i celach, które chcesz zrealizować lub poszukaniu tego, co dla Ciebie jest ważne.

Pracuję w trybie on-line przez Messengera, Whatsappa lub Google Meet.

Sesja trwa 60 minut.

Małgosia pojawiła się w moim życiu w trudnym momencie kariery zawodowej, kiedy to byłam bliska wypaleniu zawodowemu. Małgosia pomogła mi wyjść z trudnej sytuacji i praca z nią wzmocniła mnie mentalnie. Pracowała ze mną nad asertywnością, komunikacją, radzeniem sobie ze stresem, pracą z emocjami, pracę nad przekonaniami. Dzięki sesjom coachingowym z Małgosią uświadomiłam sobie dlaczego znalazłam się w tak trudnej sytuacji zawodowej i wyciągnęłam wiele konstruktywnych wniosków na przyszłość. Małgosia jest empatycznym coachem, z ogromną wiedzą na temat komunikacji, asertywności, zarządzania emocjami, pracy z przekonaniami. Do tego ma duże własne doświadczenie w tych obszarach i dzieliła się swoimi doświadczeniem, co pomogło mi zmienić perspektywę i otworzyło oczy, że można inaczej działać. Bardzo polecam Małgosię jako coacha. Ja sama myślę, że jeszcze kiedyś skorzystam z jej wsparcia jeśli pojawi się ponownie jakiś trudny okres w moim życiu.
Kasia, Menager w korporacji
Bardzo dziękuję za proces coachingowy. Od pierwszego spotkania czułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Masz niesamowitą umiejętność słuchania i zadawania trafnych pytań, które otwierały mi oczy na nowe perspektywy. Twoja wiedza i doświadczenie życiowe sprawiły, że każda sesja była dla mnie bardzo wartościowa. Nasza współpraca rzuciła światło na różne aspekty o których nie myślałam do tej pory a są znaczące w realizacji moich celów. Bardzo doceniam Twoje wsparcie i profesjonalizm. Dziękuję raz jeszcze!
Anna, Menager placówek dentystycznych
Z całego serca polecam Małgosię. Dzięki Jej wsparciu i doświadczeniu udało mi się otworzyć własną działalność gospodarczą, co wcześniej budziło we mnie dużo obaw i wydawało mi się odległą galaktyką. Praca z Nią dała mi nie tylko ogromną dawkę pewności siebie, ale również pomogła w spokojnym i przemyślanym podejmowaniu ważnych decyzji. Jej empatia oraz świetne wyczucie klienta sprawiają, że każda sesja była wyjątkowo skuteczna i dopasowana do moich potrzeb. Potrafiła zrozumieć moje obawy i obiekcje, dając mi przestrzeń do ich przemyślenia, a jednocześnie motywując do działania. Jestem wdzięczna za każdą radę i wsparcie, które pozwoliły mi osiągnąć ten ważny krok w mojej zawodowej drodze. Małgosia oprócz tego, że jest fantastycznym coachem i pracuje z pasji to również jest osobą, na spotkanie z którą czekasz z niecierpliwością. Dziękuję!
Agata, Przedsiębiorca
Gosia jako coach jest bardzo konkretna, prowadzi do celu. Przy tym dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą. Ma bardzo dobrą intuicję. Pomogła mi wzmocnić mój charakter jako managera. Podał mi wiele cennych wskazówek dzięki czemu lepiej zarządzam swoim zespołem. Potrafi skutecznie zadawać pytania, które pobudzają do refleksji, przy czym podczas sesji tworzy bardzo przyjazną atmosferę. Pytania, które zadaje pobudzają do refleksji, wyciągania wniosków, a w konsekwencji do zmiany i do działania, co jest bardzo spójne ze mną. Bardzo dziękuję Gosi za pracę ze mną i wsparcie.
Monika, Przedsiębiorca
Elastyczność, konsekwencja, aktywne słuchanie to cechy mojego coacha. Mimo wyznaczonego celu spotkania, spotkania zawsze dostosowane są do mojej aktualnej „potrzeby”. Mogę otwarcie mówić o wszystkim. Dostaję dużo narzędzi do pracy nad sobą, a także odkrywam co znaczy praca z podświadomością. Spotkania są ważnym punktem w moim planie tygodniowym. Bardzo polecam!
Aleksandra, Przedsiębiorca
Obejrzyj video

Koszt sesji: 300 zł

Wybieram

Krzysztof Jurczewski

„Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku”.

Chętnie wesprę Cię w rozwiązywaniu różnych trudnych sytuacji, takich jak:

  • zmaganie się z lękiem (nerwice, napady paniki, zaburzenia adaptacyjne)
  • problemy z poczuciem wartości i samooceną
  • epizody depresyjne
  • trudne do przepracowania doświadczenia z przeszłości

Z drugiej strony mogę Ci pomóc w osiąganiu celów i rozwijaniu siebie. Wspieram w: 

  • pracy nad motywacją i pokonywaniu prokrastynacji
  • radzeniu sobie z paraliżem decyzyjnym
  • skupieniu na rozwoju osobistym i samorealizacji

Specjalizuję się również w pracy z osobami neuroatypowymi (ADHD, ASD), odpowiadając na ich indywidualne potrzeby.

Od 2014 roku zrealizowałem ponad 6,5 tysiąca godzin konsultacji indywidualnych oraz przeszło 5,5 tysiąca godzin działań edukacyjnych, warsztatowych i szkoleniowych. Moja codzienna praca opiera się na konsultacjach indywidualnych, które są dla mnie szczególnie wartościowe. Wierzę, że otwartość i pokora w podejściu do każdego człowieka stanowią klucz do efektywnej współpracy.

Wcześniej pracowałem:

  •  przez 4 lata w Volkswagen Poznań, gdzie byłem lean menagerem
  •  przez 2 lata w centrali w Żabka Polska, gdzie wspierałem ludzi w roziwązywaniu problemów a następnie byłem szkoleniowcem

Z wykształcenia akademickiego jestem:

  • magistrem psychologii w zarządzaniu
  • inżynierem konstrukcji mechatronicznych

Kursy:

  • Szkoła Terapii i Coachingu CVP, Adam Dębowski
  • Kilkukrotnie cały cykl szkoleń w Ceros
  • Terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania

Kursy i szkolenia w:

  • Dialokteka
  • Psychomedica

Agile coaching
Lean Management

Pracuję w podejściu integratywnym, łącząc różne techniki i metody w zależności od Twoich potrzeb. Każdy człowiek jest inny, dlatego uważam, że proces wsparcia powinien być dopasowany do klienta, a nie odwrotnie. Każda ścieżka rozwoju ma coś wartościowego do zaoferowania, dlatego ważne jest umiejętne czerpanie z nich, aby skuteczniej
przepracowywać problemy i rozwijać się.
Najbliższe mojemu sercu jest podejście humanistyczne, które stawia drugiego człowieka w centrum i odpowiada na jego aktualne potrzeby. W swojej pracy korzystam zarówno z metod terapeutycznych, jak i coachingowych. Tworzę atmosferę pełną akceptacji i otwartości, dzięki czemu łatwiej będzie Ci mówić o tym, co dla Ciebie ważne. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania Twoich problemów lub sposoby na realizację Twoich celów.

Pracuję w formie on-line przez Messangera, Whatsappa, Signala, Skype lub Google Meet
(ten jest przeze mnie preferowany, natomiast jestem w stanie elastycznie się dostosować)

Stacjonarnie w Koninie.

Standardowe spotkanie ze mną trwa 60 minut.

Zgłosiłam się do Krzyśka, aby popracować nad jednym konkretnym tematem. Nie spodziewałam się, że będzie to wstęp do poruszenia wielu kolejnych, nad którymi w głebi duszy chciałam popracować. Część z tych tematów była dla mnie zbyt trudna i bolesna przez co nie czułam się komfortowo, aby je z kimkolwiek poruszać, a części z nich nie byłam nawet świadoma dopóki nie rozpoczęliśmy wspólnej pracy. Krzysiek jest niezwykle empatycznym i profesjonalnym terapeutą. Zarówno na indywidualnych sesjach jak i podczas warsztatów buduje atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Na sesjach z Krzyśkiem masz wrażenie jakbyś rozmawiał z bliską Ci osobą, która jednak pozostaje bezstronna, nie ocenia Cię i jest Twoim przewodnikiem po wszelkich bolączkach, które Cię trapią. Pomaga dotrzeć do ich źródła, daje "narzędzia" do pracy nad nimi. Krzysiek pomógł mi zarówno w sferze prywatnej (m.in. w zbudowaniu asertywności i lepszej komunikacji) jak i zawodowej (nauczyłam się bardziej efektywnie zarządzać obowiązkami). Moi znajomi, którzy również skorzystali z pomocy Krzyśka potwierdzili, że ta współpraca była jedną z najlepszych decyzji w ich zyciu🙂
Barbara UX Researcher
Praca z Krzyśkiem dosłownie zmieniła moje życie. Dzięki procesom z Krzyśkiem nauczyłam się ogarniać swoje emocje, zrozumiałam lepiej siebie i innych oraz przepracowałam traumy. Po każdej sesji czuję, że rosnę w siłę i dzięki pracy nad sobą, odzyskałam wiarę w siebie, nauczyłam się akceptacji i stawiania granic. Krzysiek to niezwykły człowiek z ogromną wiedzą, przy którym można czuć się bezpiecznie i który zawsze wesprze. Współpraca z nim to gwarancja sukcesu!
Ewa, psychodietetyczka
Podsumowuje jednym zdaniem. Na tyle trafnie, że potem każde z nich chciałabym zamienić na tatuaż. Szkoda, że miejsca nie starczy. Genialnie katalizuje procesy wewnętrzne. Krzysztof to świetny specjalista łączący empatię, wrażliwość na potrzeby podopiecznego z niesamowitą skutecznością. Niewiele potrafi go zaskoczyć. Za to mnie zaskakuje nieustannie jego kunszt, wgląd, umiejętność doboru narzędzi i jakość wypracowanych wspólnie rozwiązań. Darzę go ogromnym zaufaniem i szacunkiem. Szczerze polecam.
Justyna Mengater IT
Polecem serdecznie pracę warsztatową jak i sesje indywidualne z Krzysztofem. Za każdym razem efekty przerosły moje świadome jak mniej oczekiwania. Posiada on doskonałe umiejętności trenerskie, zarówno w zakresie wystąpień publicznych, jak i przekazywania wiedzy w sposób zrozumiały dla każdego. Krzysztof stosuje skuteczne i unikalne techniki zmiany personalnej, które przynoszą widoczne efekty w postaci rozwiązanych problemów. Jego wiedza biznesowa i psychologiczna jest ogromna, oparta o najnowsze badania i literaturę, co pozwala mu na trafne i skuteczne wsparcie klientów w rozwoju siebie oraz ich biznesów. Zdecydowanie polecam Krzysztofa jako eksperta w dziedzinie psychologa, coacha oraz trenera dla każdego, kto szuka skutecznego wsparcia w swoim rozwoju.
Kamil, właściciel agencji marketingowej
Krzysztof ma wspaniale przygotowanie merytoryczne. Jest wrazliwy, otwarty i przede wszystkim - slucha. Bardzo kompetentnie i rzeczowo przeprowadza przez techniki terapeutyczne dostosowane do sytuacji i potrzeb. Nie pospiesza. Jest fantastycznym oparciem i przewodnikiem po zakamarkach psychologii. Dodatkowo wyroznia sie lekkim, przyjemnym i przystosowanym do okolicznosci poczuciem humoru. Jesli mialabym opisac Krzysztofa w trzech slowach byloby to : kompetencja, serdecznosc i profesjonalizm.
Klaudia, Analityk Bazy Danych
Polecam Krzysztofa, do pracy indywidualnej zwłaszcza! Obawy, lęki, słabe strategie czy schematy myślowe załatwia "na miękko" i szalenie skutecznie. Anielskie połączenie;) Dokłada do tego swój sznyt, by optymalizować, usprawnić, sprawdzić jak działa w praktyce i dzięki temu wypracowane na sesjach rozwiązania zostały ze mną do teraz. Za co bardzo dziękuję!
Magda, diagnosta laboratoryjny
Poczucie życia w zgodzie ze sobą i zadowolenia z siebie na każdym poziomie naszego funkcjonowania nie są zawsze czymś oczywistym i prostym do realizacji. Sesje z Krzysztofem pozwoliły mi w ekspresowym tempie uporządkować siebie gdy na wielu płaszczyznach życie zaczęło się "walić". Docenić siebie i jeszcze bardziej uwierzyć w siebie, czego efektem jest potężny rozwój, z którego jestem niesamowicie dumna. Pracujemy na płaszczyźnie zarówno zawodowej jak i prywatnej co pozwala na harmonijny wzrost w każdym zakresie. Ponadto dzięki Krzysztofowi odkrywam nowe, zaskakujące i niezwykle ciekawe kierunku rozwoju! Cały proces to niesamowita podróż wgłąb siebie dająca ogrom satysfakcji i pożądanych efektów w życiu.
Magdalena, CEO
Krzysiek to prawdziwy profesjonalista z dużym doświadczeniem. Na spotkaniach panuje luźna i przyjazna atmosfera. Można z nich wynieść ogrom wiedzy, refleksji i praktycznych wskazówek, dzięki czemu mogę lepiej zrozumieć osoby, z którymi współpracuję, a także siebie. Bardzo pomocne okazały się również zasugerowane ćwiczenia czy książki. Zdecydowanie polecam!
Marcin, psychodietetyk
Z Krzysztofem znamy się i pracujemy od 2018 roku. Wspaniały, analityczny, empatyczny umysł Krzysztofa od tych kilku lat pomaga mi podejmować kluczowe decyzję, zarówno na polu zawodowym jak i osobistym. Efektów współpracy jest bardzo dużo, ciężko je wszystkie opisać w kilku zdaniach. Jeśli komuś zależy na rozwoju, wspinaniu się na wyżyny własnych możliwości to wsparcie Krzysztofa oceniam jako bezcenne.
Mateusz, przedsiębiorca
Rok temu zdecydowałam się pracować na sesjach indywidualnych z Krzyśkiem, co pozwoliło mi na jeszcze szybszy rozwój. Początkowa praca nad relacją w związku zmieniła kierunek na pracę nad sobą, pracą w zespole i zarządzanie zespołem. Krzysiek jest bardzo konkretny, merytoryczny, operuje szerokim wachlarzem narzędzi, które można wdrożyć w życie od razu po pierwszej wizycie. Ponadto jest osobą bardzo empatyczną, od pierwszego spotkania buduje atmosferę pełną zaufania i profesjonalizmu.
Monika, Szef Marketingu
Z Krzysztofem pracowaliśmy na sesjach indywidulanych, jak również spotykaliśmy się na warsztatach grupowych. Zawsze pozytywny i zaangażowany. Osobiście bardzo łatwo nawiązaliśmy kontakt, co pozwoliło mi się otworzyć i skutecznie wspólnie pracować nad osiągnieciem postawionych celów. Bardzo cenie w Krzysztofie jego umiejętność wytłumaczenia naukowych teorii, faktów i badań łatwo dostępnym językiem. Sesję z Krzysztofem zawsze mijały w mignięcie oka i były pełne wrażeń, odkryć i pozytywnych wniosków.
Oleksii, prezes zarządu
Zdecydowałem się na sesję u Krzysztofa gdy kilka projektów, którymi się zajmowałem, wygenerowało mi dużą liczbę klientów, ale i w związku z tym ogrom zadań do wykonania. Gdy poczułem, że ten natłok obowiązków zaczyna mnie przytłaczać, stwierdziłem, że wybiorę się na sesję ze specjalistą w temacie Lean Management. Już podczas pierwszej sesji dostałem dwie bardzo ważne porady, które niesamowicie uporządkowały mi całą sferę zawodową. Dziś ciężko mi sobie wyobrazić, że próbuję dalej działać w starym stylu. Z pewnością będę jeszcze korzystał z pracy z Krzysztofem, gdy tylko poczuję, że gdzieś utknąłem i potrzebuję wsparcia.
Tomasz, terapeuta, coach
Podróż w głąb siebie to najważniejsza podróż, w jaką kiedykolwiek się wybrałem, a Krzysiek to najlepszy kompan na taką wyprawę. Kiedy musiałem się zmierzyć z jakąś większą życiową trudnością, to świadomość tego, że Krzysiek jest w moim narożniku, dawała mi taki wewnętrzny spokój, że dam radę, nawet wtedy kiedy za cholerę nie wiedziałem jak się za to zabrać… Gdybym miał ocenić jednym słowem poziom kompetencji Krzyśka to by było: wirtuozeria!
Tomasz, co-founder w Sundose, 3x laureat Forbes 30under30

Koszt sesji: 250 zł

Wybieram

Marcin Konkel

Pomogę Ci:

  • Zwiększyć pewność siebie.
  • Zostać liderem, który nie działa z pozycji strachu a autorytetu płynącego spoza hierarchii.
  • Przepracować szklany sufit i blokady, które Cię hamują przed działaniem.
  • Nauczyć się zarządzania swoimi emocjami zamiast bycia na ich łasce.
  • Przepracować strach lub niepokój.
  • Jak i wesprzeć w przejściu przez wiele innych tematów czy blokad.

Od ponad 10+ lat w biznesie jako ekspert od transformacji cyfrowych, rozwoju zespołów i liderów oraz 7 lat jako certyfikowany Master Coach i terapeuta TLT.

Posiadam ponad 400 godzin praktyki coachingowej oraz 1000+ godzin pracy grupowej z ponad 100 zespołami w IT.


Jeśli chcesz dowiedzieć się o mnie więcej, zapraszam na:

Blog
Linkedin

  • * Master Coach - Coaching Division of American Board of NLP, USA
    * Master Time Line Therapy Practitioner - TLT Association, USA
    * ⁠Terapeuta Integralny CVP - Instytut Liderów Zmian, Polska
    * ⁠Profiler Behawioralny - Institute of (Non)verbal Communication, Austria
    * Nonverbal Communication Practitioner - Joe Navarro (ex-FBI), USA
    * Micro & Subtle Expressions Expert - Paul Ekman Group, USA

    Poza tym setki godzin mentoringów oraz własnej superwizji.

Moim celem jest wsparcie Ciebie w większym osadzeniu się i przepracowaniu  kwestii, które powstrzymują Cię przed realizacją własnego potencjału. 

W zależności od problemu, z którym przychodzisz dopasowuję odpowiedni sposób pracy oraz narzędzia tak, żebyś zdobył(a) kompetencje, narzędzia oraz perspektywy niezbędne żeby po sesjach pozostać wzmocnionym(ą).

To jak pracujemy może zmieniać się w zależności od Twoich odkryć i drogi, którą rozpoczniemy na sesjach.

Z racji strefy czasowej, pracuję w godzinach porannych czasu polskiego. Online poprzez Google Meet lub Whatsapp. Sesje trwają 60 min.

"Dzięki Tobie przekonałam się na własnej skórze jak praca nad rozwojem osobistym potrafi odblokować niektóre zachowania i pozytywnie wpłynąć na moją pracę jako SMka w zespole. (...) Twoje zaangażowanie, wrażliwość, otwartość, wiedza i doświadczenie którym się dzieliłeś sprawiły, że mogłam w pełni rozwijać swoje umiejętności i lepiej zrozumieć i określić miejsce, do którego dążę."
Katarzyna Wilczewska, Scrum Master
"Marcin poświęca całą swoją uwagę i zadaje otwierające oczy pytania. Naprawdę troszczy się o ludzi i szczerze wierzy w ich potencjał i umiejętności."
Katarzyna Ziemba, konsultant
„Marcin jest bardzo zaangażowanym i doświadczonym coachem. Naprawdę słucha i dostosowuje się do klienta. Pomógł mi odkryć źródła moich lęków i je przepracować.”
Ewa Kosterka, Scrum Master
Obejrzyj video

Koszt sesji: 250 zł

Wybieram

Wojciech Pałac

"Odkrycie źródła problemów jest początkiem drogi do zmian".

Przykłady sytuacji, nad którymi pracuję:

 

Terapia par

  • nadmierna ilość kłótni, toksyczna atmosfera
  • komunikacja na co dzień i w trudnych sytuacjach
  • rutyna, brak inicjatywy
  • utrata zaufania
  • zdrada

Indywidualne konsultacje

  • nierozwiązane problemy z przeszłości (np. z rodziną, w poprzednim związku)
  • trudności z poradzeniem sobie z emocjami (np. złość, żal, strach, zranienie, poczucie winy)
  • niewłaściwa interpretacja słów partnera/partnerki
  • brak konsekwencji w naprawie związku (błędne koło w postaci starania się “na chwilę” i znowu powrotu do tego co było)
  • brak zrozumienia zachowań partnera/partnerki

Terapia uzależnień

  • niekonsekwencja w odstawianiu szkodliwych substancji lub zachowań
  • poczucie winy
  • natrętne myśli krążące wokół uzależnienia
  • trudności z silną wolą i decyzją o rzuceniu nałogu
  • uczucie wstydu i słabości

Od ponad 10+ lat w biznesie jako ekspert od transformacji cyfrowych, rozwoju zespołów i liderów oraz produktów. Od 8 lat jako certyfikowany Master Coach, terapeuta Integralny oraz TLT. Posiadam ponad 400 godzin praktyki coachingowej oraz 1000+ godzin pracy grupowej z ponad 100 zespołami w IT

  • Szkoła Terapii i Coachingu CVP
  • Master Practionioner Time Line Therapy
  • Doradca psychologiczny związków
  • Master Coach
  • Trener i Coach Grupowy
  • Kurs par CBT (cognitive – behavioral therapy)
  • Kurs terapii uzależnień
  • Szkolenie Change Value Process Internal i External - przygotuj innych do zmian

Korzystam z nurtu terapii integralnej, łączącej różne narzędzia psychologiczne, terapeutyczne i rozwojowe. Dzięki temu potrafię efektywnie pracować na różnych poziomach psychiki. Wykorzystuję również dialog motywujący, służący znalezieniu i umocnieniu motywacji oraz poczucia własnej wartości.

Moją misją jest towarzyszenie osobom, ale też małżeństwom na drodze zmian oraz godzenie pojawiających się różnic. Robię to poprzez głęboką analizę, motywację, inspirację i etyczne metody wpływu na osoby zgłaszające się po pomoc. Sesje są szansą, aby poprzez pracę mentalną w różnych obszarach relacji i życia rozwiązać problemy oraz nabyć nowe umiejętności.

Pracuję w formie online poprzez messenger lub whatsapp.

Stacjonarnie przyjmuję w Antwerpii.

Spotkania trwają 60 minut.

Poznaj odpowiedzi na

Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego mam wybrać specjalistę Supporters?

Nie musisz. Możesz.

Decyzja należy do Ciebie. Kluczowe jest Twoje poczucie zaufania do nas jako organizacji oraz osoby, którą wybierzesz albo którą Ci zaproponujemy. To co nas charakteryzuje to praca w nurcie integralnym oraz fakt, że każdy specjalista (nazywamy go Supportersem) jest albo absolwentem Szkoły Terapii i Coachingu według Change Value Process Adama Dębowskiego, albo mentorem czy superwizorem tej Szkoły.

Dzięki temu wiemy, jak pracują nasi specjaliści i jesteśmy pewni, że metody pracy są najwyżej jakości, w oparciu o integralne spojrzenie na człowieka. Supportersi (terapeuci i coachowie) odbywają systematyczne superwizje indywidualne i grupowe. 

Ile kosztuje sesja?

Każdy Supporters ma określoną stawkę za sesję.

Ceny zaczynają się od 150 zł.

Czemu ceny się różnią?

Cena zależy od ilości lat doświadczenia oraz specjalizacji danego terapeuty/coacha.

Gdzie odbywają się sesje?

Większość Supportersów prowadzi sesje online, więc możesz je odbyć z każdego miejsca na Ziemi.

Komunikator wybierasz wspólnie ze specjalistą. Poprzez e-mail ustalicie szczegóły Waszego spotkania on-line. Zazwyczaj korzystamy z: Zoom, Skype, Messenger, FaceTime, WhatsApp.

Niektórzy specjaliści mają możliwość spotkań na żywo. Tę informację zobaczysz w opisie terapeuty, coacha.

Czasami spotkanie na żywo jest dodatkowo płatne, czasami w cenie sesji - zależy to od specjalisty.

Ile trwają sesje?

Sesja trwa 60 minut.

Ze względu na charakter procesu może trwać krócej i wtedy ten czas możesz wykorzystać na kolejnym spotkaniu. Jeśli trwa dłużej niż godzinę, to nic nie dopłacasz i czas ten nie zostaje odjęty od kolejnej sesji.

Czy Wasz specjalista mi pomoże?

Supporters jest przygotowany do pracy coachingowej lub/i terapeutycznej. Patrzy wielowymiarowo na człowieka, jego psychikę i życie. Korzysta z ponad 100 różnych metod, narzędzi do prowadzenia rozmów, pracy z podświadomością, emocjami, przekonaniami czy ciałem. To pozwala na elastyczne poszukiwanie najlepszej drogi do wsparcia.

Kierując się etyką i profesjonalizmem, nie możemy dawać obietnic oraz gwarancji. Natomiast wiemy, że nasza praca i doświadczenie pozwalają pomagać wielu osobom.

Kim są specjaliści?

Supporters to terapeuta lub/i coach, który jest absolwentem profesjonalnej Szkoły Terapii i Coachingu według metody Change Value Process, łączącej w sobie podejście poznawczo-behawioralne, gestalt, hipnoterapię, trening mentalny, pracę z podświadomością, mindfulness.

Charakteryzuje go spojrzenie integralne.

Supporters ma za sobą swój proces terapeutyczny i superwizyjny. 

Na czym polega sesja i spotkanie? Jak to wygląda?

Sesja to Twoje indywidualne spotkanie z terapeutą/coachem. Zazwyczaj początek zaczyna się od pytań: Z czym przychodzisz? Co jest dla Ciebie ważne? Nad czym chcesz pracować? Co jest Twoim celem? Następnie masz przestrzeń na odpowiadanie tak jak czujesz, tak jak uważasz. Supporters bodźcuje Cię dodatkowymi pytaniami lub ćwiczeniami, które pobudzają umysł, emocje i ułatwiają znajdowanie odpowiedzi. W chwili, gdy udaje się określić źródło problemu,  Supporters korzysta z jednej z ponad 100 metod, ćwiczeń psychologicznych. Pozwalają one przede wszystkim zrozumieć emocje, uwolnić nieprzyjemne uczucia, zmienić sposób patrzenia na obecną sytuację, wypracować nowe zachowania.

Pod koniec sesji, często następuje podsumowanie, wyznaczenie zadań do pracy samodzielnej (np. przeczytanie artykułu, przemyślenie procesu, króry się zadział na sesji, odpowiedzenie na pytania, wykonanie ćwiczenia mentalnego). Między sesjami możesz być w kontakcie z Supportersem np. drogą mailową, w celu podzielenia się swoimi przemyśleniami.

Czym się różni sesja coachingu, doradztwa psychologicznego a terapii i psychoterapii?

Pracując z Supportersem pracujesz w nurcie integralnym, dlatego Twoje spotkanie może być połączeniem pracy coachingowej, doradczej, szkoleniowej czy terapeutycznej. Specjalista dobiera formę pracy do Twoich potrzeb, aktualnych celów, czy problemów. Czasami cała sesja będzie w jednym stylu, czasami będzie to mieszanka wszystkich form pracy.

Spójrzmy jednocześnie czym się charakteryzują te style:

Coaching -

to skupienie na teraźniejszości lub przyszłości. Jest to praca na celach, nawykach, motywacji, działaniu oraz na myślach i przekonaniach, które mogą wspierać nas w rozwoju i podejmowaniu lepszych decyzji. Często opiera się na dialogu, pytaniach od coacha do Ciebie w celu wsparcia samodzielnego dojścia do rozwiązania. Wielokrotnie stosuje się też różne ćwiczenia psychologiczne, które pozwalają wpłynąć na własne myśli czy emocje.

Trening mentalny - to praca nad nawykami mentalnymi, wyobraźnią i emocjami w celu rozwoju lepszej koncentracji, kreatywności, panowania nad emocjami i stresem. Często opiera się na elemencie wykładowym oraz ćwiczeniach z wyobraźnią.

Doradztwo psychologiczne - to praca skupiona na wsparciu Ciebie poprzez porady od Supportersa w oparciu o wiedzę psychologiczną. Porady pomagają zrozumieć jak zareagować w różnych sytuacjach życiowych (rodzinnych, zawodowych). Taka forma pozwala przeanalizować np. swoją/własną osobowość, style myślenia, zrozumieć sposób działania swojego umysłu. To także praca nad odkrywaniem swoich talentów, mocnych stron. W coachingu robimy to poprzez ćwiczenia i pytania. W doradztwie realizujemy to poprzez testy osobowości, analizę Twojego życiorysu i przez porady z tego wynikające.

Terapia i psychoterapia - często te dwa pojęcia występują razem i są tożsame, jednak od pewnego czasu następuje ważne ich rozróżnienie. Oba procesy pracują z przeszłością: emocjami, wydarzeniami, wspomnieniami, które wpływają na nas tu i teraz. Oba procesy koncentrują się na zrozumieniu przeszłości, mechanizmów, które nami rządziły i rządzą, a także na przepracowaniu blokad, obaw, które pochodzą z przeszłych schematów, nawyków i stylów wychowania.

Psychoterapia koncentruje się bardziej na diagnozie zaburzeń oraz pracy na zaburzeniach. Terapia zaś zaczyna bardziej pracować nie tyle na zaburzeniach (choć jest to też możliwe), co na uwalnianiu się od negatywnych wspomnień, trudnych emocji, blokad. Często terapia może charakteryzować się procesem krótkoterminowym, skupionym na cyklu 10-20 sesji w okresie 3-6-12 miesięcy. Psychoterapia zaś często trwa minimum rok, dwa lata. Tak jak wspomnieliśmy na początku, dla wielu psychoterapia i terapia będą tym samym, ale wielu specjalistów zaczyna rozróżniać te dwa pojęcia głównie ze względu na skalę i rodzaj problemów.

Terapia i psychoterapia będą procesami pracującymi na poczuciu wartości, samoakceptacji, uwalnianiu takich emocji jak m.in. strach, gniew, poczucie winy, żal, wstyd, smutek. To także praca nad odkrywaniem w sobie spójności wewnętrznej w celu tzw. integrowania konfliktów wewnętrznych, które mogą prowadzić do wielu napięć i poczucia chaosu.

Czy sesja online jest taka samo skuteczna jak na żywo?

Nasi specjaliści prowadzą sesje online od 2009 roku. Przez te lata zauważamy, że dla większości klientów są one tak samo skuteczne.

Oczywiście są osoby, które preferują sesje na żywo, ale gdy doświadczą jakości i możliwości pracy on-line przekonują się i dostrzegają jej plusy: brak konieczności dojazdu, oszczędność czasu, komfort domowy.

Są osoby, które pomimo tych korzyści czują, że wolą sesje na żywo, natomiast pod kątem skuteczności pracy i efektów nie ma różnic. Wszystkie rozmowy i ćwiczenia tak samo działają, czy na żywo, czy też on-line.

Gdzie odbywają się spotkania?

Sesje online odbywają się poprzez komunikator, który wybierzesz z Supportersem. Zazwyczaj korzystamy z: Zoom, Skype, Messenger, FaceTime, WhatsApp.

Jeśli osoba, z którą będziesz pracować ma możliwość spotkań na żywo - napisz do nas przez formularz kontaktowy. Pomożemy Wam się umówić.

Jak przygotować się do spotkania?

Często najlepsza forma przygotowania to po prostu bycie otwartym.

Możliwe, że przed pierwszą sesją otrzymasz pytania drogą mailową lub przez komunikator on-line, na które odpowiesz przed spotkaniem albo już na sesji.

Przed kolejnymi sesjami ustalisz z osobą prowadzącą co będziesz najlepsze, aby zrobić przed następnym spotkaniem.

Na pewno nie zaszkodzi przygotowanie kartki i długopisu, żeby spisywać sobie najważniejsze odkrycia i techniki.

Jakie metody stosujecie? Czy mają potwierdzenie w nauce?

W naszym podejściu integralnym łączymy naukowo potwierdzone metody, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i gestalt, z głęboką pracą z podświadomością, co pozwala nam na osiąganie trwałych zmian u naszych klientów. W naszej praktyce stosujemy ponad 100 różnorodnych metod i technik, które obejmują szeroki zakres działań - od dialogu, przez zadawanie pytań, ćwiczenia z wyobraźnią, pracę z ciałem, hipnoterapię, metody gestalt, koło pytań Change Value Process, po metafory, analizę osobowości, wydobywanie wartości, pracę z linią czasu, psychosomatykę, pracę z progiem, relaksację, medytację, uważność, aż do treningu mentalnego.

Kluczowym elementem naszej pracy jest jednak zaangażowanie podświadomości w proces terapii i rozwoju osobistego, co umożliwia dokonanie głębokich zmian psychicznych i emocjonalnych. Praca z podświadomością pozwala nam dotrzeć do korzeni problemów i z niezwykłą skutecznością wspierać klientów w ich rozwiązywaniu, co sprawia, że zmiany są nie tylko szybkie, ale również trwałe i głęboko transformujące. W procesie tym, często odbywającym się przy zamkniętych oczach, korzystamy z Time Line Therapy (TLT). Jest to metoda, która pozwala klientom na bezpieczne eksplorowanie, zrozumienie i zmianę emocjonalnych podstaw oraz wzorców myślenia, które zostały zakorzenione w przeszłości. TLT ułatwia dostęp do podświadomych zasobów, umożliwiając przetwarzanie i uwolnienie negatywnych emocji oraz ograniczających przekonań, co otwiera drogę do głębokiej transformacji psychicznej i emocjonalnej.

Korzystamy także z metodologii Change Value Process (CVP). Jest to zaawansowany system rozwoju osobistego i zawodowego, który ma na celu wspieranie ludzi w efektywnej zmianie. Jest to zbiór metod, narzędzi i modeli, które są wykorzystywane do diagnozowania, planowania i implementacji zmian w życiu osobistym. CVP opiera się na głębokim zrozumieniu procesów psychologicznych, emocjonalnych i społecznych, które wpływają na ludzkie działania i decyzje.

Czy odbycie pierwszej wizyty obliguje mnie do kontynuacji?

Nie. Zawsze masz wybór. Jednocześnie nawet jeśli pierwsza sesja była trudna lub inna niż sobie wyobrażałeś, to zachęcamy do kontynuacji. Jeśli z jakiejś przyczyny coś Ci nie będzie odpowiadało, skontaktuj się z nami - chętnie Ci pomożemy.

Jak zapłacę za spotkanie?

Wszystkie sesje wymagają przedpłaty. Po zarezerwowaniu terminu przez nasz kalendarz rezerwacji zostaniesz poproszony/a o uiszczenie płatności. W przypadku braku płatności w ciągu 1 godziny od rezerwacji terminu rezerwacja zostaje anulowana.

Czy to, o czym mówię na pewno nie wyjdzie na jaw? Czy mogę czuć się bezpiecznie?

Jak najbardziej. W 100%. To podstawa etyki naszej pracy. Tylko Ty masz prawo mówić o tym, co wydarzyło się na sesji.

Czuję się źle, a termin mojego spotkania ze specjalistą dopiero za kilka dni. Co mam robić?

Jeśli masz już kontakt ze swoim Supportersem możesz mailowo zadać mu ważne dla Ciebie pytania. Jeśli jeszcze nie masz kontaktu, poproś nas o to. Podziel się swoim problemem. Będziemy szukać rozwiązania i sposobu wsparcia.

Nie będę mógł pojawić się na spotkaniu w umówionym terminie - co robić?

Jeśli nie odwołasz sesji na 24h przed jej rozpoczęciem, to niestety, ale sesja i płatność przepada. Jeśli do sesji pozostało więcej niż 24h, w mailu potwierdzającym rezerwację znajdziesz przycisk "zarządzaj rezerwacją". Po jego kliknięciu znajdziesz możliwość zmiany terminu lub jego odwołania.

Czy po konsultacji mogę usunąć moje dane i konto?

Nie zakładamy Ci żadnego konta, ale na Twoją prośbę możemy usunąć dane Twojej rezerwacji oraz korespondencję, którą prowadziłeś z nami i specjalistą.

Masz pytanie? Napisz do nas!

Jeśli nurtuje Cię jakieś pytanie, nie trzymaj tego w sobie. Wyślij nam wiadomość, a my odpowiemy 🙂

    Wybierz termin
    Strony