Bio

W czym mogę Ci pomóc?

Wielu z nas czasem staje w miejscu, w którym czuje, że coś w życiu przestaje działać tak, jak powinno. Może to być brak energii, poczucie utknięcia, trudność w podjęciu decyzji, a czasem powracające schematy, które utrudniają nam realizowanie naszych celów.
W mojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej poznać siebie, odzyskać sprawczość, poukładać swoje relacje lub odnaleźć sens w zmianach, przed którymi stawia je życie.
Pomagam zarówno wtedy, gdy czujesz, że chcesz wprowadzić w życie nowe nawyki i rozwinąć skrzydła, jak i w momentach, gdy potrzebujesz po prostu zatrzymać się i na nowo złapać oddech.

Pracuję m.in. z:

  • osobami w procesie zmiany – zawodowej lub osobistej,
  • tymi, które chcą wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie,
  • osobami doświadczającymi trudnych emocji – złości, lęku, żalu, poczucia winy,
  • klientami, którzy chcą zmienić przekonania ograniczające ich w działaniu,
  • sportowcami amatorami i osobami aktywnymi, które chcą rozwijać mentalną odporność,
  • rodzicami, którzy chcą lepiej łączyć życie rodzinne z realizacją siebie,
  • osobami w kryzysie, które potrzebują bezpiecznej przestrzeni, by poszukać nowych dróg.
Czytaj więcej

Doświadczenie

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach — w firmach farmaceutycznych i w banku — w działach sprzedaży, marketingu oraz compliance. Dzięki temu potrafię spojrzeć na wyzwania moich klientów również z perspektywy świata biznesu i zrozumieć presję, jaką niesie praca w wymagającym środowisku.

Jestem mamą studentki oraz dwóch nastolatków, więc wiem, jak wygląda codzienne balansowanie pomiędzy życiem zawodowym a rodzinnym.

Od kilku lat rozwijam się w obszarze pracy z ludźmi:

  • jestem coachem i terapeutką w trakcie certyfikacji,
  • trenerem uważności,
  • trenerem w społeczności dla kobiet “Nowa Ja”,
  • koegzaminatorem w Szkole Terapii i Coachingu CVP.

Jestem także sportowcem amatorem – biegam półmaratony w różnych miastach Europy, co uczy mnie dyscypliny, odporności i determinacji, które przenoszę do pracy z moimi klientami.

Ukończone kursy/szkoły

Coach i Teraputa Integralny – Szkoła Terapii i Coachingu CVP

Magister Zarządzania – Uniwersytet Warszawski

Trener Uważności – Uniwersytet Śląski

Jak pracuję

Tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich wyzwaniach. W swojej pracy łączę narzędzia coachingowe i terapeutyczne, aby pomóc Ci dotrzeć do źródła problemu – przekonań, emocji czy doświadczeń, które Cię blokują.
Pomagam je nazwać, zrozumieć i – jeśli tego chcesz – zastąpić nowymi, wspierającymi.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie szukamy takich, które będą dla Ciebie naturalne i możliwe do wprowadzenia w życie.
Pracuję w tempie, które szanuje Twoje możliwości – czasem oznacza to małe kroki, a czasem odważne zmiany.

„Nie mogę przejść tej drogi za Ciebie, ale mogę iść obok Ciebie, dopóki nie uwierzysz, że dasz radę iść sam/-a.”

Sposób i forma pracy

Pracuję online poprzez Google Meets

Sesje trwają 60-80 min

Czytaj więcej

Referencje

Spotkania z Justyną dały mi przede wszystkim zrozumienie tego z czym się nie mogłam spotkać od kilku dobrych lat. Nasze sesje były pełne uważności, spokoju i głębokiej pracy. I powiem szczerze, że momentami nie było przyjemnie... Tylko to, co mam teraz, było warte tej drogi. Drogi, w której miałam cudowną Przewodniczkę, dlatego polecam z całego serca sesje z Justyną!
Anna
Praca z panią Justyną jest dla mnie ogromnym wsparciem. Czułam podczas sesji się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowania. Również po sesjach gdy miała trudniejsze momenty otrzymałam wsparcie. Spotkania z panią Justyną są w atmosferze pełnej zaufania i empatii, co pozwoliło otworzyć mi się i spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Doceniam profesjonalizm, zaangażowanie i opiekę jaką otrzymałam. To co wyróżnia panią Justynę to uważność na drugiego człowieka, spostrzegawczość i cierpliwość. Potrafi dobrać odpowiednią metodę pracy do potrzeb klienta co daje lepsze efekty zmiany życia klienta. Zdecydowanie polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia, zrozumienia siebie i zmiany życia na lepsze. Dziękuję.
Magdalena
Justyna uwierzyła we mnie choć ja zupełnie w siebie nie wierzyłam. Moja przemiana a raczej akceptacja mojego życia to był proces. Pragnę pochwalić moją terapeutkę za wspieranie mnie na każdym kroku a także na pokazywaniu mi jak ważna jest samoakceptacja i jakie cuda może zdziałać gdy jej doświadczymy. Miało być krótko, więc jeśli szukasz pomocy i jesteś gotowa zmienić swoje życia na lepsze, to Justyna jest w stanie Ci w tym pomóc. Zrób pierwszy krok i umów się na spotkanie. Życzę Ci powodzenia!
Agnieszka
Justyna to niezwykle ciepła, mądra i empatyczna osoba. Poznałam ją będąc w dość trudnym momencie mojego życia, kiedy po wypalenia zawodowym postanowiłam, że czas już wziąć się w garść, ale okazało się, że plan nie do końca idzie po mojej myśli, to spotkania z nią (mimo, że pełne mojego płaczu i skrajnych emocji) okazały się przełomem, pozwoliły mi spojrzeć na rzeczywistość z zupełnie innej strony i choć pierwotnie nie widziałam w tym żadnego sensu postawiły mnie na nogi i otworzyły na nowe, zupełnie inne możliwości. Justyna uczy zatrzymania, uważności, miłości i cierpliwości do siebie, pokazuje, że jak nie biegniesz to też jesteś ok. Dzięki temu, że zasugerowała mi przyjęcie tego, co daje rzeczywistość otworzyłam się na coś, czego wcześniej w ogóle nie dopuszczałam. Po sesjach z Justyną poczułam się nie tylko lepiej, ale wróciłam do swojej formy życiowej i energii, którą kiedyś w sobie miałam. Niezwykle profesjonalna, kompetentna, ludzka, ale też ciepła i bardzo mądra dała mi wszystko, czego potrzebowałam, jednocześnie nic nie narzucając, a dając przestrzeń do własnych wniosków i przemyśleń. Polecam każdej osobie, która jest gotowa otworzyć się na rozwój nie tylko jeśli jest w dole. Polecam z całego serca, wracam systematycznie z zaufaniem i otwartością. Cudowna kobieta.
Katarzyna

Wybierz termin sesji

Artykuły na blogu

Zobacz wszystkie artykuły

Podcasty

Odcinki
  • Jak zbudować swoją pewność siebie?

Wybierz termin sesji