Zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament życia
Coraz częściej mówimy o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. W świecie pełnym bodźców, presji i zmian to właśnie ono decyduje o jakości naszego życia – o tym, jak reagujemy na stres, budujemy relacje i odnajdujemy równowagę.
Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego chcemy pokazać, jak Ekosystem Liderów Zmian wspiera ludzi w dbaniu o ich dobrostan psychiczny – poprzez edukację, terapię, społeczność, rozwój i nowe technologie. Cały ekosystem to obecnie 8 organizacji (5 firm, 2 fundacje i stowarzyszenie). Wszystkie łączy jedna misja: przeciwdziałanie Ciemnej Czwórce, czyli stresowi, wypaleniu, lękowi i depresji oraz wspieranie ludzi w podnoszeniu ich poziomu Inteligencji Emocjonalnej i Poczucia Wartości
Szkoła Terapii i Coachingu CVP
W Szkole Terapii i Coachingu CVP, którą stworzył Adam Dębowski, uczymy, jak rozumieć siebie i innych w sposób całościowy. Łączymy podejście coachingowe, terapeutyczne i doradcze, opierając się na autorskiej metodologii Change Value Process® (CVP), a także na klasycznych metodach poznawczych, behawioralnych, Gestalt, czy hipnoterapii.
Naszym celem jest, by każdy, niezależnie od doświadczenia zawodowego mógł poznać skuteczne metody pracy z emocjami, przekonaniami i ciałem. Do szkoły dołączają zarówno osoby, które chcą wspierać innych zawodowo, jak i te, które po prostu chcą przejść własny proces rozwojowy.
Pokazujemy, jak pomagać w sposób integralny, z poszanowaniem emocji, historii i indywidualności człowieka. W trakcie nauki łączymy teorię z praktyką: prowadzimy sesje ćwiczeniowe, pracujemy z narzędziami CVP i wspieramy uczestników w rozwoju osobistym i zawodowym. Kluczowym elementem CVP jest nauka prowadzeniu dialogu z podświadomością, aby uwalniać opór, które blokuje nas przed zmianą, decyzjami i działaniami.
Absolwenci Szkoły często dołączają do naszego Ekosystemu ( m.in. Centrum Terapii Supporters.pl, w społeczności dla kobiet „Nowa Ja” czy w projektach edukacyjnych i rozwojowych.
Centrum Terapii Supporters.pl
W Centrum Supporters.pl pomagamy osobom, które zmagają się z lękiem, stresem, wypaleniem, problemami w relacjach czy kryzysami emocjonalnymi.
Pracujemy w oparciu o podejście integralne, łącząc pracę z emocjami, ciałem i przekonaniami. Każdy z nas jest terapeutą lub coachem integralnym, wyszkolonym w metodologii Change Value Process®, dzięki czemu mówimy wspólnym językiem i działamy w spójnym nurcie.
Prowadzimy sesje indywidualne oraz grupy wsparcia, w których uczestnicy uczą się lepiej rozumieć siebie, regulować emocje i odzyskiwać wewnętrzny spokój.
Pokazujemy też naszą pracę w praktyce podczas Live Therapy Session (LTS) – otwartych spotkań, w których można zobaczyć, jak wygląda proces coachingowo-terapeutyczny.
Oprócz terapii i sesji indywidualnych rozwijamy też działania edukacyjne: organizujemy warsztaty, panele dyskusyjne, publikujemy artykuły, podcasty i materiały wideo.
W przyszłości planujemy uruchomić Centrum Badawcze, które będzie monitorować skuteczność metod oraz dbać o etykę i standardy pracy terapeutycznej w Polsce.
Społeczność dla Kobiet „Nowa Ja”
W społeczności „Nowa Ja” tworzymy przestrzeń dla kobiet, które znalazły się na życiowym zakręcie: po trudnych doświadczeniach, w momentach zwątpienia, poszukiwania sensu lub potrzeby rozpoczęcia nowego etapu.
Wspieramy kobiety, które doświadczyły wypalenia zawodowego, kryzysu w relacji lub trudnego okresu macierzyństwa i chcą na nowo odnaleźć siebie. Pomagamy im stawiać granice, zadbać o własne potrzeby, odzyskać pewność siebie i odkryć, kim naprawdę są, by mogły odbudować swoje życie z nową siłą i świadomością.
Prowadzimy co tydzień warsztaty, kursy online i spotkania rozwojowe, w których kobiety mogą otwarcie mówić o swoich emocjach i doświadczeniach.
To miejsce, w którym czują się zrozumiane, wysłuchane i wspierane przez inne kobiety oraz przez zespół terapeutów, mentorów i coachów.
Instytut Terapii Psychodelicznej HoloMind
W Instytucie Terapii Psychodelicznej HoloMind łączymy naukę, terapię i doświadczenie. Zajmujemy się edukacją w zakresie terapii psychodelicznej, integracji doświadczeń oraz redukcji szkód związanych z użyciem substancji psychoaktywnych, które do tej pory były kwalifikowane jako narkotyki, a tak naprawdę mądrze używane pod okiem specjalisty mają ogromną moc leczniczą.
Współpracujemy z terapeutami, naukowcami i praktykami z całego świata, tworząc bezpieczne i profesjonalne środowisko pracy z rozszerzonymi stanami świadomości.
W ramach Instytutu działa Poradnia PsycheDelos, w której prowadzimy sesje integracji psychodelicznej, terapię oraz pracę z ciałem i oddechem.
Organizujemy także szkolenia, konferencje i wydarzenia edukacyjne poświęcone terapii i integracji psychodelicznej.
Zawsze podkreślamy, że substancje psychodeliczne są w Polsce nielegalne i mogą stanowić zagrożenie. Nasza działalność skupia się wyłącznie na edukacji, bezpieczeństwie i etycznej integracji doświadczeń.
W ramach HoloMind od czerwca 2025 ruszyła również Fundacja, której celem jest pozyskiwanie środków finansowych na wspieranie badań oraz realizację projektów edukacyjnych w Polsce i na świecie.
Fundacja Eter11
Jesteśmy obecnie na ostatniej prostej, aby z projektu Eter11 stworzyć od 2026 fundację, która będzie wspierać dzieci i młodzież w budowaniu odporności emocjonalnej, rozwijaniu talentów i kompetencji przyszłości w świecie SMIT, czyli social mediów, internetu, technologii. Jak? Poprzez współpracę z nauczycielami i rodzicami w całej Polsce.
Chcemy uczyć, jak zachować równowagę między światem technologii, a realnym życiem oraz jak budować zdrowe nawyki cyfrowe, relacje i poczucie własnej wartości.
ENAI.app – nasz asystent wspierający zdrowie psychiczne
ENAI to aplikacja AI, którą tworzymy z myślą o codziennym wspieraniu zdrowia psychicznego dla tych, którzy nie mogą pozwolić sobie finansowo na sesje z terapeutą lub nie mogą czekać na niego w kolejce przez kolejne tygodnie czy miesiące.
To narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które pomaga zauważać emocje, wprowadzać proste praktyki samoregulacji i rozwijać zdrowe nawyki mentalne, a w przyszłości ma stać się międzynarodową aplikacją terapeutyczną wspierającą miliony ludzi na całym świecie.
ENAI jest obecnie w fazie testów prototypu i powstał po to, by towarzyszyć ludziom w codziennym dbaniu o siebie. Nie zastępuje terapii, ale może stać się wartościowym wsparciem w refleksji, wyciszeniu i odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej.
“The View” – Stowarzyszenie Psychologii i Terapii Integralnej
Powstało po to, aby łączyć terapeutow różnych nurtów, wokół idei podejścia integralnego i pomóc rozwijać kompetencje specjalistów, którzy chcą pracować głębiej i szerzej. Celem jest również stworzenie działu badawczo-superwizyjnego, który będzie śledził najnowsze badania na świecie, jak i przeprowadzał badania nt. etyki i skuteczności metod stosowanych w Ekosystemie Liderów Zmian
Podsumowanie
Dla nas zdrowie psychiczne nie jest luksusem – to fundament życia.
Wierzymy, że każdy zasługuje na wsparcie, zrozumienie i przestrzeń do rozwoju.
Dlatego w Ekosystemie Liderów Zmian tworzymy różnorodne miejsca i inicjatywy. Od edukacji i terapii, przez wspólnoty rozwojowe, aż po innowacyjne technologie, aby każdy mógł znaleźć formę pomocy dopasowaną do siebie.
Dbając o siebie, dbamy o innych.
Dbając o zdrowie psychiczne, wspólnie budujemy lepszy świat.
